• Mungkin 4, 2024

Memiliki kesehatan visual yang baik secara langsung memengaruhi kualitas hidup kita, karena memungkinkan kita untuk menghargai segala sesuatu yang mengelilingi kita dan menikmati kegiatan kita; Namun, beberapa kebiasaan atau faktor eksternal dapat menimbulkan masalah visual. Kenali mereka!

Menurut Universitas Otonom Aguascalientes (UAA), penyebab paling umum yang menyebabkan masalah penglihatan seperti kelelahan mata, presbiopia, mata kering atau kehilangan penglihatan, antara lain:

1. Kurangnya kebersihan Menyentuh mata Anda dengan tangan yang kotor menyebabkan infeksi mata seperti konjungtivitis. Cuci tangan Anda sesering mungkin untuk menghindari penyebaran kuman dan bakteri.
2. Penggunaan obat-obatan Beberapa obat seperti antihistamin, dekongestan hidung, obat penenang, untuk tekanan darah atau Parkinson, pil KB dan antidepresan merusak penglihatan karena obat-obatan tersebut mendukung perkembangan mata kering.
3. Pencahayaan kecil Kekurangan atau kelebihan cahaya saat melakukan aktivitas Anda, apakah membaca atau bekerja di depan komputer, menyebabkan mata Anda berusaha lebih keras untuk membedakan detailnya.

4. Arus udara Udara yang berlebihan mengurangi produksi air mata, yang membuat mata kering dan bahkan dapat menghasilkan tumpahan dengan kontras suhu, sehingga Anda tidak pernah merasa di depan kipas angin atau jendela terbuka untuk waktu yang lama.

5. Asap rokok Faktor ini sangat berbahaya bagi mata. itu Institut Mata Nasional (INE) merinci bahwa beberapa penelitian menghubungkan kebiasaan merokok dengan peningkatan risiko pengembangan degenerasi makula terkait usia, katarak, dan kerusakan saraf optik.

Penyakit visual yang paling umum

Meskipun kadang-kadang mereka dapat berkembang karena alasan genetik, perawatan mata yang tepat memicu penyakit mata seperti yang dijelaskan oleh dokter mata Arturo Castillejas :

Untuk menjaga kesehatan visual Anda dalam kondisi optimal jangan lupa untuk melindunginya dari sinar ultraviolet dengan lensa terpolarisasi untuk mencegah munculnya katarak atau glaukoma.

Selain itu, ia menggabungkan perawatan dengan makanan yang kaya buah-buahan, sayuran berdaun hijau dan asam lemak Omega-3. Dan Anda, bagaimana Anda menghindari masalah visual?

Obat Video: PENYAKIT ALZHEIMER (Mungkin 2024).