Galeri foto 9 strategi untuk menghentikan overpressing Anda

• Mungkin 1, 2024

Jam kerja yang panjang, beban kerja yang berlebihan dan, dalam beberapa kasus, pelecehan bos dan kolega dapat menyebabkan seseorang mengalami ketegangan konstan yang dapat menyebabkan masalah stres, kecemasan dan kesehatan seperti hipertensi atau obesitas.

Sekitar 50% hingga 60% dari hari kerja hilang karena absen atau bantuan pekerjaan, disebabkan oleh tekanan bahwa pekerja itu hidup hari demi hari, "kata sebuah investigasi Badan Eropa untuk Keselamatan dan Kesehatan di Tempat Kerja.

Hentikan itu! Contoh, dalam situasi yang luar biasa Anda dapat beristirahat untuk mendengarkan musik, karena memiliki efek positif pada otak karena mengurangi tekanan darah dan mengurangi kortisol.

Jika taktik ini bukan untuk Anda, lihat galeri foto yang kami miliki untuk Anda di bagian atas, dan di mana Anda dapat menemukan lebih banyak strategi untuk berhenti menekan Anda secara berlebihan.

Obat Video: FORMASI PALING SULIT DI TEMBUS LAWAN - STRATEGI PES 2018 (Mungkin 2024).