9 kebiasaan yang merusak gigi Anda

• Mungkin 15, 2024

Ada banyak faktor yang saat ini dapat merusak Anda gigi Namun, kebanyakan dari mereka dapat dicegah dan cara utama untuk melakukannya adalah dengan memadai kebersihan mulut dan kebiasaan makan sehat .

Merokok itu pasti salah satu yang terburuk kebiasaan yang membahayakan seluruh organisme, tidak hanya kesehatan mulut. Tetapi ada banyak lagi yang harus Anda hindari.

Meskipun ada beberapa hal yang lebih sulit daripada berubah kebiasaan , Anda harus mengusulkan untuk memodifikasi kebiasaan buruk ini yang merusak kebiasaan Anda gigi :

1. Gunakan gigi sebagai alat . Jika Anda biasanya mengungkap botol minuman ringan dengan gigi , ini bisa fraktur dan keausan . Mereka juga rusak jika Anda menggunakannya untuk membuka botol obat dan kardus atau wadah kertas.

2. Potong dengan gigi. Meskipun tampaknya lebih mudah, Anda tidak disarankan menggunakannya untuk memotong benang, diurex, plastik, dan bahan lainnya, karena keausan yang mereka derita.

3. Menggigit kuku . Selain tidak higienis dan membuat jari-jari Anda, pada kenyataannya, tangan Anda mengalami cedera, kebiasaan ini meningkatkan kemungkinan Anda menderita. bruxism .

4. Makanlah permen karet manis . itu permen karet mereka berpegang teguh pada gigi , dan gula (dan asam yang dihasilkannya) tetap berhubungan dengan mereka selama berjam-jam, menyebabkan kerusakan pada email gigi .

5. Kunyah es . Sering melakukannya atau dalam jumlah banyak bisa fraktur gigi atau retakan.

6. Makan kentang goreng. itu pati yang dikandungnya berubah menjadi asam, yang bisa menyerang gigi Hingga 20 menit. Jika Anda memakannya, cobalah gosok gigi kamu dan gunakan benang ASAP

7. Menggigit pensil atau pena . Itu seperti mengunyah es, Anda bisa fraktur itu gigi .

8. Kekuatan yang berlebihan . Gosok gigi Anda dengan kekuatan besar atau dengan sikat bulu keras , dapat menyebabkan retraksi gusi dan lebih sensitif di dalamnya.

9. Sikat gigi Anda dengan gerakan horizontal . Kenakan email gigi . Yang benar adalah sikat mereka dengan gerakan memutar.

Bahkan jika Anda tidak bisa menghilangkan semua ini kebiasaan sekaligus, mulai dari yang kecil, dan jika mungkin, mulailah dengan meninggalkan yang paling berbahaya dulu, seperti rokok . Jangan lupa untuk mengunjungi dokter gigi secara teratur dan menjaga yang baik kebersihan mulut .  

Obat Video: Kebiasaan yang Merusak Gigi Anda dan Anak (Mungkin 2024).