• Mungkin 5, 2024

Makanan sangat terkait dengan perkembangan penyakit seperti hipertensi, diabetes dan Obesitas . Namun, Anda juga dapat menghindarinya, seperti halnya dengan buah merah

Sebuah penelitian yang diterbitkan di majalah Annals of Neurology menegaskan bahwa konsumsi yang lebih besar buah merah dikaitkan dengan tingkat kehilangan yang lebih rendah kemampuan kognitif pada wanita lanjut usia.

Warna yang akan mengubah hidup Anda

Beberapa penyakit yang bisa Anda cegah saat mengonsumsinya buah merah Mereka adalah sebagai berikut.

1. Kanker kulit. Investigasi yang diterbitkan di Jurnal Kimia Pangan Pertanian , menyatakan bahwa ekstrak strawberry memiliki sifat pelindung terhadap petir ultra violet , yang terkait dengan pengembangan kanker pada epidermis dan cedera lainnya. Ini bisa diambil dalam jus.

2. Kerusakan otot. Ini terdiri dari pecahnya fibril otot dan lesi membran sel. Ketika kerusakan otot ini menyebar, itu memicu respons peradangan. Ada kemungkinan bahwa anti-inflamasi dan antioksidan jus ceri memediasi dalam respons sekunder ini dan menghindari proliferasi air mata fibrilar, "kata sebuah studi yang diterbitkan dalam British Journal of Sports Medicine.

3. Disfungsi ereksi. Bhimu Patil, direktur Pusat Peningkatan Buah dan Tanaman Universitas Texas di College Station, mencatat bahwa semangka memiliki bahan-bahan (likopen, beta karoten dan citrulline) yang memberikan efek yang mirip dengan Viagra di pembuluh darah tubuh dan bahkan dapat meningkatkan libido.

4. Infeksi saluran kemih . Cranberry mengandung proanthocyanidins, sekelompok senyawa polifenol yang mengurangi kepatuhan Escherichia coli ke dinding saluran kemih ; Penyebab utama infeksi saluran kemih, kata peneliti Francisco Sánchez Ballester.    

5. Hindari serangan jantung. Tomat adalah buah yang terbentuk dalam 90% oleh air, namun, mereka adalah antioksidan hadir di dalamnya yang membantu mencegah perkembangan penyakit kardiovaskular, menurut sebuah penelitian Universitas Kyoto .

itu Organisasi Kesehatan Dunia menunjukkan bahwa diet rata-rata orang dewasa harus terdiri dari dua ribu kalori. Jika Anda ingin ini seimbang dan bermanfaat bagi kesehatan Anda jangan lupa untuk memasukkannya buah merah .