• Mungkin 18, 2024

Ini adalah organ internal terbesar dari tubuh manusia, dan ukurannya memiliki alasan: Ini berkontribusi untuk mencerna makanan, menyimpan energi dan menghilangkan racun. Meskipun, apakah Anda tahu cara menyembuhkan hati Anda secara alami, jika itu adalah korban penyakit?

Hati bisa sakit dengan berbagai cara; karena virus, yang dapat menyebabkan hepatitis A, B dan C; untuk konsumsi obat - obatan, racun atau kelebihan alkohol ", seperti yang ditunjukkan oleh Perpustakaan Nasional Kedokteran Amerika Serikat.

Masalah?

Jika Anda ingin menjaga hati Anda sehat secara alami. Temukan caranya dengan rekomendasi ini.

1 sendok makan dengan perut kosong

Campurkan 15 tetes minyak oregano dengan sedikit ekstrak bawang putih. Keduanya memiliki sifat anti-inflamasi dan, dalam kasus bawang putih adalah antibiotik alami yang sangat baik. Anda bisa mengkonsumsinya setiap hari.

Kurangi atau hilangkan pati

Dalam kelompok ini adalah tepung yang diproses: roti kotak, permen, pasta, dan kue. Makanan ini berkontribusi pada perkembangan hati berlemak.

Jus

Terutama jika bit dan wortel, karena mereka kaya akan glutathione, protein yang membantu detoksifikasi hati. Selain itu, kedua minuman ini kaya akan beta-karoten, yang merangsang fungsi organ ini lebih baik.

Berhenti merokok

Rokok mengandung zat adiktif yang beracun, yang ketika dihirup masuk ke tubuh dan akibatnya mencapai hati, ia memprosesnya. Masalah muncul ketika alkohol juga dikonsumsi, karena merokok mempercepat proses penyembuhan hati (sirosis).

Hindari gizi buruk

Menurut artikel Palang Merah, diet yang tidak seimbang membuat produksi lipoprotein dalam hati menjadi tidak seimbang; meningkatkan mereka yang lebih berbahaya bagi tubuh Anda, yang meningkatkan risiko arteriosklerosis, penyakit jantung koroner dan tekanan darah tinggi.

Jangan tinggal dengan kehausan!

Minumlah 8 hingga 12 gelas air sehari sehingga sel-sel Anda tidak menyusut karena dehidrasi dan selaput Anda tidak mengering.

Tip: Salah satu cara untuk menjaga kesehatan hati Anda adalah melalui konsumsi kenari biasa (5 hari). Ini mengandung kadar L-arginin dan asam lemak yang tinggi yang membantu mendetoksifikasi organ ini. Berhati-hatilah!

Obat Video: Mustafa Ceceli - Maşallah (Mungkin 2024).