Menyikat gigi dengan benar meningkatkan kesehatan mulut Anda

• Mungkin 2, 2024

Kebanyakan orang berpikir bahwa mereka tahu cara menyikat gigi dengan benar, namun, para spesialis menyebutkan bahwa lebih dari 70% populasi melakukannya secara mekanis tanpa menyadari apa arti yang benar dan tepat. kebersihan mulut .

Yang benar menyikat gigi sangat penting untuk meningkatkan kesehatan mulut . GetQoralHealth memberi Anda rekomendasi berikut untuk menyikat dengan benar dan mencapai senyum yang sehat dan indah.

1. Untuk menyikat permukaan luar gigi, tempatkan sikat secara horizontal dan lakukan gerakan vertikal, dari atas ke bawah, baik gigi bawah maupun atas.

2. Untuk membersihkan bagian dalam gigi, sikat dari gusi ke luar. Tempatkan sikat secara horizontal dan sapukan.

3. Permukaan zona mengunyah ditandai dengan memiliki alur kecil di mana plak bakteri , untuk alasan itu Anda harus memberi perhatian khusus saat menyikat. Melakukan gerakan peredaran darah untuk induk babi untuk menembus celah geraham , baik di bagian atas dan bawah. Belajar menyikat gigi dengan benar dengan video berikut:

4. Jangan lupa untuk menyikat kuas bahasa untuk menghilangkan bakteri . Beberapa sikat memiliki bahan pembersih di bagian luar bahasa .

Lebih banyak rekomendasi untuk senyum yang sehat

Gunakan sikat gigi dengan bulu nilon yang lembut, karena ini memberikan pembersihan mulut yang lebih baik. Selain itu, jenis bulu ini tidak merusak enamel gigi Anda.

Disarankan untuk mengganti sikat gigi Anda setiap tiga bulan. Namun, itu bukan aturannya. Ketika Anda menyadari bahwa ujung bulunya bengkok dan terbuka ke arah luar, sekarang saatnya untuk mengubah kuas.

Jenis-jenis sikat gigi

Konvensional: Ini adalah salah satu yang umum digunakan dan mereka memiliki 3 hingga 4 strip bulu.

Periodontal: Ia juga dikenal sebagai sulcular atau crevicular. Ini memiliki dua strip bulu. Ini digunakan dalam kasus peradangan gingiva dan alur periodontal yang dalam. Ini juga direkomendasikan pada anak-anak dengan ortodontik diperbaiki.

Listrik: Ini memiliki 3 jenis gerakan horisontal, bolak-balik, lengkung vertikal atau getaran. Ini sangat berguna pada penyandang disabilitas. Efektivitasnya sama dengan sikat konvensional.

Interproksimal: mereka adalah bulu untuk ruang interdental. Disarankan untuk orang yang memiliki ruang lebih besar antara gigi dan gigi.

Memiliki senyum yang sehat sangat sederhana. Jangan lupa untuk menyikat lebih dari 2 menit dan akhirnya gunakan obat kumur pilihan Anda. Dengan cara ini Anda akan menghindari mengunjungi dokter gigi karena sakit parah geraham . Jaga dirimu baik-baik kebersihan mulut !

Obat Video: Serunya Menyikat Gigi yang Baik dan Benar ft. FKG UNPAD (Mungkin 2024).