• April 29, 2024

Kapan dari cinta ini tentang, hubungan pasangan tidak selalu warna dari bangkit . Ada situasi seperti itu marah dan mereka membuat Anda bersikap defensif, sampai taraf tidak mengendalikan emosi , kata-kata dan sikap.

itu perkelahian denganmu pasangan muncul terutama karena dua alasan besar, ketika seseorang merasa terancam sebelum a kritik o permintaan dan merasa ditinggalkan atau terabaikan katanya Keith Sanford, profesor psikologi dan ilmu saraf, Fakultas Seni dan Sains, Baylor University, Texas, Amerika Serikat .

Jika Anda terus-menerus berdebat dan ingin menemukan "formula" untuk berhenti melakukannya dan saling menikmati sepenuhnya, mungkin Anda 5 strategi "tidak biasa" untuk kurang bertarung dengan pasangan bisa membantu Anda .

Apa yang terbaik yang bisa Anda lakukan?

1. Permen Peneliti Universitas Negeri Ohio mereka mengkonfirmasi itu makan permen membantu untuk menghindari perkelahian dari pasangan . Ini karena tingkat rendahnya glukosa dalam penyebab darah kemarahan terhadap orang lain dan meningkatkan risiko agresivitas . Karenanya, permen bisa menjadi yang terbaik solusi untuk menghindari konflik.

2. Bernafas dalam-dalam. Santai suatu saat stres atau iritasi adalah suatu prestasi. Tidak mudah mengontrol kemarahan , tetapi jika Anda meluangkan waktu sejenak untuk bernapas dalam, Anda tenang dan kurangi stres menegaskan Asosiasi Kesehatan Mental Kanada .

3. Sembunyikan teknologi. Sebuah studi terbaru tentang Jurnal perilaku CyberPsikologi menegaskan bahwa perangkat pribadi dan jaringan sosial menghasilkan lebih dari satu diskusi atau istirahat di pasangan .

Misalnya, dalam WhatsApp panggilan telah diberikan "sindrom pemeriksaan ganda ", Yang menunjukkan bahwa sebuah pesan tiba, tetapi belum tentu dibaca. Kebingungan ini menghasilkan masalah komunikasi di Internet pasangan .

4. Merangkul. itu Universitas North Carolina , di Amerika Serikat, menegaskan dalam penelitian bahwa a pelukan meningkatkan level oksitosin , panggilan itu hormon cinta , yang akan menghasilkan efek perlindungan terhadap pasangan Anda, kata Karen Grewen , peneliti dari sekolah tersebut.

5. Hidup di siang hari. Dalam penelitian Anda, Amie Gordon dan Serena Chen, dari University of California di Berkeley , Amerika Serikat menyimpulkan bahwa orang cenderung berada dalam suasana hati yang buruk dengan mereka pasangan dan merasa lebih besar stres dalam hubungan Anda setelah malam yang buruk tidur .

Karena itu mereka merekomendasikan melakukan semua kegiatan dalam sehari untuk menghindari tetap terjaga dan dengan demikian menangani konflik dengan cara tertentu pasifik dan sehat

Ketika konflik antara pasangan muncul, ahli terapi pasangan merekomendasikan untuk memperbaiki masalah sebelum akhir hari, namun, yang paling penting adalah komunikasi dan empati bahwa mereka berhasil terlibat. Bagaimana cara Anda memperbaiki perkelahian denganmu pasangan ?

Obat Video: Sahamnya Bagus Harganya Turun. Harus Gimana? (April 2024).