• Mungkin 8, 2024

Apakah Anda berpikir bahwa pergi berlibur ke pantai adalah alasan untuk berhenti berolahraga? Anda sangat salah latihan mudah di pantai yang sangat efektif dan menyenangkan.

Dengan melakukan itu, Anda tidak hanya merasa lebih bahagia dan lebih santai, tetapi juga Anda membakar lemak dan mengencangkan tubuh Anda dalam pengaturan yang indah dan inspiratif.

Juga, di pasir kamu punya yang lebih baik bantalan dan dukungan yang lebih besar di sendi , jadi kamu hindari cedera di tubuh Anda, tunjukkan wawancara untuk GetQoralHealth, Keiji Yoshiki, pelatih gaya hidup kebugaran.

Bergembiralah, satu-satunya hal yang perlu Anda lakukan berolahraga di pantai Sepatu tersebut adalah sepatu pantai atau tenis yang cocok dengan jenis jejak kaki Anda.

Untuk memberikannya!

Berlari atau mendaki di pasir