• Mungkin 3, 2024

Air sangat baik untuk kesehatan dan dalam hal penurunan berat badan, lebih banyak lagi. Jika Anda tidak tahu apakah minum air dingin atau panas untuk menurunkan berat badan , hari ini kami beri tahu Anda mana yang terbaik.

Sebuah studi tentang Universitas Humboldt (Berlin) memastikan itu minum air dingin membantu menurunkan berat badan .

Mengapa air dingin lebih baik daripada air panas?

Para ahli mengatakan bahwa ketika tubuh terpapar suhu dingin , baik secara eksternal maupun internal, agensi bekerja untuk membakar kalori yang disimpan untuk menghangatkan organisme.

Al minum air dingin , tubuh membakar kalori dari cadangan untuk menghasilkan panas dalam tubuh, yang pada akhirnya akan membantumenurunkan berat badan .

Penelitian itu menegaskan bahwa orang harus minum 16 gelasair dingin per hari, mereka berhasil menghilangkan 18 kalori per hari, ini tanpa melakukan jenis olahraga apa pun.

Dan pada orang-orang yang berolahraga, kapan mereka minum air dingin , dampak metabolisme sangat positif karena memungkinkan Anda membakar lebih banyak kalori selama latihan, selain mencegah dehidrasi.

Jadi meskipun Air dingin membantu Anda menurunkan berat badan , yang ideal adalah Anda juga berolahraga agar Anda pembakaran kalori lebih cepat

Tip lain yang dapat membantu Anda dalam penurunan berat badan adalah untuk mengambil air sederhana sebelum setiap makan, dengan cara ini Anda akan mengurangi jumlah makanan yang Anda konsumsi.

GetQoralHealth ingin Anda mendapatkan kembali harga diri dan membiarkan diri Anda bahagia dengan mengubah kebiasaan dan menurunkan berat badan. Itu sebabnya kami telah membuat program Anda: "Mudah dan Bugar" dalam 35 hari.

Anda akan memiliki saran harian yang akan membuat penurunan berat badan Anda lebih mudah, sambil meningkatkan kebiasaan Anda.

MASUKKAN SEKARANG DAN GANTI HIDUP ANDA

Dengan "Mudah dan dalam Bentuk" Anda melupakan diet untuk memiliki kehidupan yang sehat. Masuk dan daftar!

Obat Video: Ini Manfaat Mandi Air Panas dan Air Dingin - BERITA ISLAMI SIANG TRANSTV 16 Agustus 2016 (Mungkin 2024).