5 sifat bayam

• Mungkin 2, 2024

Tanpa ragu, itu bayam Ini adalah salah satu makanan terkaya dan paling bergizi di Meksiko. Saat ini merupakan salah satu produk favorit atlet dan astronot, karena mudah diangkut dan mengandung banyak protein .

Oleh karena itu, GetQoralHealth , memberi Anda tahu beberapa sifat makanan ini:

1. Kaya akan mineral . Mengandung lisin (asam amino dengan nilai biologis tinggi), yang membantu daya ingat, kecerdasan, dan pembelajaran tinggi.
2. Rendah lemak Amaranth adalah produk diet. Ekstraknya digunakan untuk membuat hiasan mayones dan ringan.
3. Sumber karbohidrat sehat . Ini memberi Anda energi tanpa kelebihan berat badan. Ini berfungsi sebagai serat makanan dan pencahar. Ini 100% pencernaan.
4. Protein . Ini adalah sumber alami nutrisi ini dan setara dengan sifat-sifat susu dan memiliki dua kali lebih banyak protein dari beras
5. Merupakan tambahan untuk diberantas kanker usus besar dan kolesterol buruk .

Selain itu, ketika mengkonsumsi bayam alami Anda melawan osteoporosis dan anemia . Untuk semua ini dan lebih banyak kami menyajikan resep berikut, sehingga Anda dapat menikmati semua manfaat dan sifat dari produk ini.

Kue amaranth dengan cokelat

1. 900 gram tepung bayam utuh
2. 300 gram tepung terigu
3. 150 gram bayam panggang
4. 4 butir telur
5. 2 sendok teh bubuk royal atau sejenisnya
6. 400 gram pengganti gula
7. 100 gram biji bayam panggang
8. 1 cangkir susu rendah kalori
9. 150 gram cokelat hitam
10. 450 gram margarin tawar

Mode persiapan

Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mengalahkan telur dengan pengganti gula dan bubuk kerajaan. Tambahkan margarin tawar dan saat sudah tercampur rata, tambahkan susu dengan cokelat dan akhirnya seluruh tepung bayam.

Sekarang, tambahkan bayam panggang dan kocok sampai Anda mendapatkan campuran homogen. Diamkan selama 30 menit; Oleskan di atas meja tepung dan potong pasta seperti yang Anda inginkan. Kemudian panggang selama 20 menit. Bon appetit. Jaga sosok dan hatimu!

Obat Video: TUTORIAL BUAT JUS BAYAM MIX UNTUK KESEHATAN (Mungkin 2024).