5 alasan untuk menangis

• Mungkin 12, 2024

Bagaimana perasaan Anda setelah menangis? Beberapa penelitian menunjukkan bahwa salah satu manfaat menangis adalah relaksasi, karena dengan mereka kita dapat menghilangkan perasaan yang merusak tubuh kita.

Air mata, selain membersihkan dan menjaga mata Anda tetap terlumasi, menenangkan suasana hati Anda dan menghasilkan kedamaian batin untuk mendapatkan kembali kekuatan dan mengatasi segala jenis situasi. Apakah Anda ingin tahu lebih banyak manfaat?

1. Mereka melepaskan stres . William H. Frey, ahli biokimia di Pusat Medis St. Paul-Ramsey di Minnesota , menekankan bahwa ketika menangis zat yang dihasilkan oleh ketegangan saraf seperti kalium dan mangan klorida, endorfin, prolaktin dan adenokortikotropin dihilangkan.

2. Mereka merangsang endorfin. Tubuh memproduksi hormon jenis ini selama menangis, yang berfungsi sebagai analgesik alami, mengurangi rasa sakit dan memperbaiki suasana hati, menurut informasi yang diterbitkan dalam Waktu New York s.

3. Relaksasi yang dalam Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan di Arah saat ini dalam Ilmu Psikologi Ini menjelaskan bahwa salah satu manfaat menangis adalah tubuh berubah dari keadaan yang sangat menyenangkan menjadi lebih santai.

4. Hindari masalah pencernaan. Investigasi terhadap Universitas Pittsburg mencatat bahwa orang yang menderita maag atau radang usus kronis yang berasal dari stres, menangis kurang dari orang sehat.

5. Tingkatkan pernapasan Anda. Sebuah studi tentang Universitas Florida Selatan Ini menunjukkan bahwa menangis menenangkan emosi dan menstabilkan ritme pernapasan orang yang stres, yang secara teratur memiliki detak jantung yang tinggi dan keringat berlebih.

Jika Anda berada dalam situasi yang sangat menegangkan dan tidak menemukan jalan keluar, cobalah melarikan diri dan lepaskan melalui air mata; Anda akan merasa lega dan perspektif Anda tentang situasi akan membaik. Dan Anda, bagaimana Anda melepaskan stres?
 

Obat Video: 5 ALASAN RIMURU MENANGIS SAAT PERTAMA KALI BERUBAH JADI MANUSIA di Tensei Shitara Slime Datta Ken (Mungkin 2024).