• Mungkin 6, 2024

Alasan mengapa kita kehilangan suhu tubuh yang biasa dalam tubuh kita (37 C) terutama adalah keringat, konsumsi minuman dingin, istirahat atau mengurangi aktivitas yang kita lakukan setiap hari dan tentu saja ketika terkena suhu rendah.

Publikasi Dewan Kota Valencia mengungkapkan bahwa panas tubuh itu dikelola terutama karena dua alasan:

1. Aktivitas otot. Melalui latihan atau aktivitas fisik harian lainnya.

2. Pencernaan. Pencernaan makanan menghasilkan 75% dari total kalori yang dikonsumsi diubah menjadi panas .

Menurut peneliti dari Universitas Portsmouth tubuh wanita memiliki distribusi lemak tubuh yang lebih seragam daripada pria. Ini berarti bahwa pria, yang memiliki persentase massa otot dan lemak tubuh yang lebih tinggi, memiliki perlindungan yang lebih baik terhadap suhu rendah.

Mike Tipton , profesor fisiologi manusia di universitas menjelaskan bahwa tubuh wanita menyimpan panas lebih baik di organ-organ sentral, namun dengan membuatnya lebih sedikit darah bersirkulasi di ekstremitas atas (tangan) dan bawah (kaki) yang membuat mereka merasa lebih dingin.

Lebih dari dingin ...

• Menstruasi Selama menstruasi wanita juga bisa merasakan lebih keren karena suhu fisik menjadi lebih rendah.

• Kesepian Psikolog di Universitas Toronto menjelaskan bahwa isolasi sosial serta perasaan kesepian dapat menghasilkan sensasi fisik keren .

• Membakar lemak tubuh. Menurut sebuah studi tentang Sekolah Kedokteran Harvard adiposit memiliki mekanisme untuk membakar kalori secara efisien ketika lingkungan menjadi dingin; dan beberapa sel yang bertanggung jawab untuk penyimpanan lemak juga melepaskan energi dalam bentuk panas (thermogenesis)

Rekomendasi Yang paling penting adalah menjaga suhu internal, jadi ukuran yang baik untuk mempertahankannya adalah pakaian: gunakan beberapa lapis pakaian untuk menangkap udara dari luar.

Ingatlah untuk melindungi diri dari keren Ini sangat penting, karena suhu rendah berkontribusi pada penderitaan penyakit pernapasan, alergi atau hanya menimbulkan stres atau kelelahan.

Konsumsilah banyak cairan, makanan yang kaya vitamin C seperti jeruk, pakailah pakaian yang sesuai dan jaga kebersihan pribadi Anda. Nikmati peningkatan kesehatan Anda!

Obat Video: the paps - dingin (lirik) (Mungkin 2024).