8 langkah untuk rumah yang sehat

• Mungkin 15, 2024

Setiap hari kita dihadapkan pada serangkaian zat beracun yang merusak kesehatan dan menghasilkan penyakit seperti kanker. Produk kimia seperti deterjen, kosmetik, air minum, zat tambahan dalam makanan, memiliki tingkat toksisitas yang tinggi. Karena itu, penting untuk mengurangi kontak dengan produk-produk ini, terutama di rumah.

Jika Anda ingin sehat, ikuti delapan langkah berikutnya untuk rumah bebas racun:

1. Makan makanan organik bebas pestisida bila memungkinkan. Beli di pasar petani atau tanam sayuran di kebun Anda.

2. Baca label dan hindari produk yang mengandung banyak bahan kimia seperti pewarna buatan dan lemak trans, karena mereka dapat menyebabkan masalah perilaku pada anak-anak.

3. Pilih keran kaca atau stainless steel untuk menyaring air, ia memiliki lebih sedikit bakteri dan kontaminan kimia dari air kemasan.

4. Hati-hati dengan produk seperti sampo, krim, dll. mengandung "aroma", aditif ini mengandung ftalat yang mengganggu hormon. Menggantinya dengan minyak esensial.

5. Tidur di kasur yang terbuat dari bahan alami yang tidak beracun.

6. Bersihkan rumah Anda dengan produk pembersih alami. Gunakan cuka, soda kue dan hidrogen peroksida. Hindari klorin, pelarut, amonia dan produk antibakteri seperti triclosan.

7. Di dapur, lepaskan kertas anti-lengket. Hindari pot dan wajan Teflon, karena berpotensi memancarkan gas beracun saat dipanaskan. Lebih menyukai stainless steel dan barang pecah belah.

8. Untuk merawat tubuh Anda gunakan produk-produk bebas bahan kimia dengan jumlah bahan paling sedikit.

Obat Video: Cara membuat tahu di rumah yang sehat (Mungkin 2024).