9 game yang berfungsi sebagai latihan mental

• April 28, 2024

Ada banyak penyelidikan yang menunjukkan manfaat pelatihan otak dalam berbagai aspek kesehatan mental kita. Biasanya melibatkan teka-teki, aktivitas berbasis komputer, buku, dan lainnya yang akan mengintensifkan aktivitas mental.

Berbagai lembaga medis telah melakukan penelitian tentang cara melatih otak dan dapat meningkatkan daya ingat, penalaran verbal dan nonverbal serta meningkatkan fokus dan konsentrasi.

Bahkan ada penelitian medis yang sedang berlangsung, tentang menentukan manfaat pelatihan otak untuk menunda efek demensia dan Alzheimer.

Dengan penemuan-penemuan ini: bagaimana memulai melatih otak Anda? Bertentangan dengan apa yang kebanyakan dari kita pikirkan, program pelatihan tidak membutuhkan pembacaan yang membosankan. Ini adalah beberapa game yang dapat menggairahkan otak Anda.

9 paling populer

1. Sudoku . Ini adalah teka-teki berbasis logika yang mengharuskan penempatan angka dalam kisi 9x9. Itu dipopulerkan oleh perusahaan Jepang Nikoli pada tahun 1986 hingga menjadi sukses pada tahun 2005.
2. Pecahkan teka-teki silang membantu mengembangkan keterampilan yang berbeda seperti kosa kata, mengeja, menalar, mengidentifikasi kata dan frasa yang serupa.
3. Ilusi optik . Juga disebut ilusi visual, gambar-gambar ini membantu mata dan pikiran untuk memproses realitas objektif, pengukuran fisik, dan rangsangan berlebihan (seperti cahaya dan gerakan) objek untuk menentukan gambar nyata.
4. itu teka-teki Mereka adalah cara yang bagus untuk mempercepat proses pikiran. Mereka akan membantu Anda meningkatkan kecepatan berpikir, keterampilan memecahkan masalah, dan kewaspadaan mental Anda.
5. Permainan papan . Ada banyak permainan papan yang dapat membantu anak-anak dan orang dewasa. Masyarakat Mensa Amerika hadiah game meja terbaik setiap tahun berdasarkan orisinalitas mereka dan nilai permainan. Tetapi ada juga permainan meja klasik seperti catur, catur Cina, catur dan scrabble.
6. Game memori Ada permainan memori yang berbeda yang menantang pikiran untuk mengingat pola yang berbeda yang menjadi lebih kompleks dengan meningkatnya level.
7. Permainan kartu . Kembangkan pengambilan keputusan cepat Anda menggunakan analisis. Ini bisa rumit pada awalnya, tetapi pada akhirnya mudah dan menyenangkan untuk memainkannya terus-menerus.
8. Game komputer . Sebelum mereka dianggap negatif, namun ada permainan komputer yang berbeda seperti pelatihan otak Zaman Otak, untuk mengembangkan dan merangsang otak dengan latihan sederhana.
9. Teka-teki Game populer seperti sudoku juga tersedia di konsol game dan bahkan di ponsel.

Saat ini, ada berbagai permainan video. Mungkin agak mahal, tetapi kabar baiknya adalah ada juga game online yang memungkinkan Anda meningkatkan latihan mental. Pelatihan otak adalah salah satu pasar yang berkembang di Amerika Serikat. Pada 2007, dilaporkan bahwa produk-produk ini menghasilkan sekitar 225 juta dolar.

Untuk menentukan game latihan mental mana yang tepat untuk Anda, Anda bisa mulai dengan yang Anda kenal dan, akhirnya, belajar game lain.
 

Obat Video: Ajarkan Teknik Pencak Silat dalam Goalball, Pelatih Indonesia Andalkan Indra Keenam Atlet (April 2024).