• Mungkin 17, 2024

Ini memiliki hari dunia, namun di Meksiko itu baca rata-rata 2,9 buku per tahun dan hanya empat dari 10 orang yang memiliki kebiasaan ini. Sementara 42% dari populasi menghabiskan waktu luang mereka menonton televisi dan nyaris tidak 12% lebih suka membaca , konfirmasi Survei Membaca Nasional 2012 .

Guillermo García Ribas, koordinator Behavior and Dementia Study Group dari Spanish Society of Neurology menegaskan bahwa membaca membawa banyak manfaat, telah terbukti merangsang aktivitas otak dan memperkuat koneksi neuronal , apa yang membantu untuk berpikir, memesan ide, konsep yang saling terkait dan meningkatkan kemampuan intelektual .

Membaca harus menjadi kebiasaan yang harus dipelajari di rumah dan di sekolah. Aktivitas yang memperkaya ini memperbesar kepada orang-orang, berikan mereka Identitas , tapi ada yang lain alasan luar biasa untuk membaca setiap hari .

Terkagum-kagum dengan apa yang bisa Anda raih!

1. Consuela itu Institut Nasional Kesehatan dan Penelitian Medis Perancis menegaskan bahwa dengan membaca , area otak bertanggung jawab untuk pengenalan kata diaktifkan lebih mudah, terutama ketika konsep terkait dengan a emosi sebagai kebahagiaan .

Juga, dalam kisah cinta dengan akhir yang hebat yang dapat Anda temukan penghiburan karena memungkinkan untuk mengingat pengalaman atau orang yang menyenangkan. Secara umum, cerita yang menangkap kita dan menghibur kita mereka mendukung yang baik humor .

2. Tingkatkan empati. Baca novel fiksi meningkatkan empati orang-orang. Sentimen ini membuat pembaca lebih sensitif dengan kenyataan orang lain, yaitu, mereka lebih mengidentifikasi diri dengan mereka lingkungan , menurut para peneliti University of Buffalo di New York, Amerika Serikat .

3. Keresahan. Membaca adalah penangkal terbaik untuk mengakhiri stres , bahkan lebih baik daripada berjalan atau mendengarkan musik, karena ketika memasuki dunia sastra pikiran menjadi terganggu dan berkonsentrasi pada cerita atau informasi, sehingga stres otot dan jantung.

Psikolog di University of Sussex di London , Inggris, mereka memastikan bahwa dengan hanya membaca enam menit sehari sudah cukup waktu untuk mengurangi hingga 68% itu stres , sambil mendengarkan musik memberikan kontribusi 61% lebih sedikit dan berjalan 42%.

4. Pastikan kesuksesan profesional Anda. Ilmuwan dari Departemen Sosiologi Universitas Oxford , Inggris, menyatakan bahwa wanita yang membaca untuk kesenangan memiliki peluang 39% lebih besar untuk mencapai posisi manajerial bahwa mereka yang mendedikasikan waktu luang mereka untuk kegiatan lain.

Sementara pada pria peluang menduduki posisi manajerial hingga 58%.

Dan seperti yang direkomendasikan Diego Ruiz, koordinator Neurological Institute of Mallorca , Spanyol, pilih a buku yang bagus , yang menarik Anda, baca secara aktif, jalankan dan tingkatkan kesehatan fisik dan mental . Terima tantangan!