Minyak canola mengurangi lemak perut

• Mungkin 3, 2024

Orang yang mengonsumsi minyak kanola, sebagai bagian dari diet sehat melawan penyakit kardiovaskular, mengalami penurunan yang lebih besar lemak perut dan risiko menderita sindrom metabolik , menurut sebuah studi tentang Universitas Manitoba, Lavat dan Toronto, di Kanada, dan University of Pennsylvania, Amerika Serikat.

Disajikan sebelum Asosiasi Jantung Amerika , hasil penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang mengkonsumsi minyak canola setiap hari selama empat minggu, mengurangi lemak perut 1,6 persen, dibandingkan orang yang mengonsumsi minyak nabati lainnya.

Diterapkan pada 121 orang dewasa di Amerika Serikat dan Kanada yang berisiko menderita sindrom metabolik , studi menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi minyak nabati tertentu Anda dapat mengurangi risiko, yang mempengaruhi 1 dari 3 orang dewasa di Amerika Serikat dan 1 dari 5 di Kanada, di samping lemak perut .

Minyak lain yang merupakan campuran minyak seperti rami / safflower dan jagung / safflower tidak menunjukkan perubahan apa pun pada lemak perut . Kedua campuran minyak itu rendah lemak tak jenuh tunggal.

Dalam hal ini, Penny Kris-Etherton, profesor Nutrisi di Pennsylvania State University dan salah satu penulis utama studi ini , menjelaskan bahwa lemak tak jenuh tunggal tampaknya bertanggung jawab atas manfaat ini, karena "dengan mengurangi lemak perut secara signifikan mengurangi risiko menderita sindrom metabolik ”.

Selain manfaat konsumsi minyak canola secara teratur, banyak faktor yang berkontribusi pada sindrom metabolik dapat terkandung dengan diet sehat, olahraga, dan penurunan berat badan, menurut Asosiasi Jantung Amerika.