Latihan vs makanan berlemak

• Mungkin 5, 2024

Makanan cepat saji adalah simbol nutrisi yang buruk, namun makanan ini bisa dikonsumsi tanpa mempengaruhi tubuh kita jika kita tahu waktu dan jumlah yang bisa kita makan.

Diet khas didasarkan pada makanan tinggi kalori, lemak jenuh, lemak trans, natrium dan gula, yang bahkan mungkin melebihi (sesuai dengan kombinasinya) 3.000 kalori, menurut blog composicionnutrimental.com

Oleh karena itu, pentingnya diet seimbang dan, terutama, aktivitas fisik, karena olahraga adalah formula terbaik untuk membakar kelebihan asupan kalori dari junk food.

Dalam hal ini, kami menyajikan garis besar jenis aktivitas fisik yang perlu Anda lakukan dalam 30 menit, menurut es.fitness.com, untuk mencapai konsumsi kelebihan kalori untuk salah satu contoh junk food ini.

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube. Ingin menerima informasi lebih lanjut tentang minat Anda? Daftar bersama kami

Obat Video: Cara Cepat Menghilangkan Lemak Perut bagian samping // Latihan di Rumah // Otan GJ (Mungkin 2024).