• Mungkin 5, 2024

Setiap hari kita mendengar di tempat kerja, transportasi atau sekolah beberapa pembicaraan yang "berpikir" tentang fitur seseorang dan mungkin itu milik kita, namun, mengapa kita peduli dengan pendapat orang lain? Kritik bisa merusak harga diri Anda. Jelas bahwa kita tidak bisa menyenangkan semua orang, jadi masuk GetQoralHealth.com kami menyajikan 3 faktor yang memengaruhi kami untuk menanggapi pendapat kami dengan serius:

Ketakutan

"Mengambil langkah baru, mengucapkan kata baru, adalah hal yang paling ditakuti orang".-Dostoyevsky

Menurut "Panduan psikologi" Orang yang takut menerima kritik cenderung berperilaku selalu berusaha menyenangkan orang lain. Kita dapat merasa diperhatikan, dikritik dalam perilaku atau cara berpakaian kita, tetapi ketika Anda merasa nyaman dengan diri Anda, Anda tidak mengharapkan penerimaan atau kritik. Belajarlah untuk mendorong sikap yang baik terhadap orang Anda dan membebaskan diri Anda dari ketakutan, untuk melakukan semua yang Anda inginkan.

Harga diri rendah

"Pesona adalah milik sebagian orang sampai mereka mulai mempercayainya." - Simone de Beauvoir

Harga diri adalah "sikap yang Anda miliki terhadap diri sendiri". Menurut fakultas psikologi Universitas Basel (FPUB) Harga diri memengaruhi kesuksesan dan bukan sebaliknya. Karena itu, jika Anda tidak menghargai orang Anda, Anda akan selalu rentan terhadap kritik apa pun, yang dapat menimbulkan rasa tidak aman.

Ketidakamanan

"Harga diri adalah reputasi yang kita dapatkan dari diri kita sendiri." -Nathaniel Branden

Menurut publikasi Ilmu Psikologi dari University of Waterloo , Kanada, orang-orang dengan harga diri rendah berperilaku berbeda ketika mengekspresikan emosi mereka secara langsung daripada di Facebook, karena mereka menganggap jaringan sosial sebagai tempat yang bebas dari situasi sosial. Saat ini, jejaring sosial adalah sumber kritik yang konstruktif dan destruktif. Merasa aman dan percaya diri pergi melakukan olahraga yang Anda sukai, membaca buku yang bagus, mengalihkan pikiran Anda dengan cara yang produktif.

Ingatlah bahwa orang yang berpikir tentang Anda tidak akan absen, untuk menghindari memengaruhi emosi Anda berarti bertindak demi kesehatan dan kesejahteraan fisik dan mental Anda. Mulailah berpikir tentang prioritas Anda dan Merasa aman dengan diri Anda sendiri!