• Mungkin 2, 2024

Berapa kali Anda tidak mengenakan rok atau celana yang paling Anda sukai karena Anda melihat "perut"? Salah satu penyebab utama perut buncit adalah dengan asupan beberapa makanan yang menyebabkannya peradangan .

Menurut spesialis dari Klinik Mayo , itu perut melotot, bersendawa dan gas disebabkan oleh asupan udara atau oleh penguraian makanan melalui pencernaan .

Makanan yang harus Anda hindari!

Dalam video berikut dari Tips menurunkan berat badan , ketahuilah lima makanan yang mencegah Anda dari perut rata dan mencoba menguranginya dalam diet Anda untuk menghindari gas yang mengganggu, peradangan dan gangguan perut.

Ketika udara terperangkap di perut dan usus, itu normal bagi Anda perut meradang dan mengalami sakit perut, tetapi bagaimana Anda bisa menghindari ketidaknyamanan ini? Hindari kebiasaan buruk ini:

1. Konsumsi makanan berlemak dan minuman bersoda
2. Makan makanan dengan sangat cepat
3. Berada di bawah banyak stres atau kecemasan
4. Merokok terus-menerus
5. Memiliki sindrom iritasi usus,
6. Penyakit seliaka atau intoleransi laktosa

Salah satu cara untuk menghindari radang perut adalah memodifikasi kebiasaan makan Anda, minum obat untuk mengurangi peradangan yang diresepkan oleh spesialis dan pergi ke dokter untuk menyingkirkan penyakit apa pun.

Jika Anda ingin mulai meningkatkan gaya hidup Anda dan menurunkan berat badan, ketahui produk-produk organik yang kami miliki untuk AndaShopQoral. Dan Anda, bagaimana Anda mengurangi radang perut?

Obat Video: Hindari 10 Makanan Ini Demi Perut Rata | Fitness 101 (Mungkin 2024).