• April 29, 2024

Yoghurt gaya Yunani adalah makanan yang sangat sehat dan serbaguna, yang bisa Anda makan sendiri, dengan buah, sereal atau menggunakannya sebagai bahan di dapur.

Salah satu manfaat terpenting dari produk ini adalah jumlah probiotiknya yang besar, sangat baik untuk kesehatan usus Anda.

Menurut American Journal of Clinical Nutrition, bakteri "baik" membantu kesehatan kesehatan usus.

Saluran pencernaan biasanya memiliki banyak dari mereka, dan mereka membantu mencerna makanan, di antara manfaat lain untuk kesehatan Anda.

Selesaikan masalah pencernaan Anda

Ketika Anda makan yogurt gaya Yunani, lactobacilli Anda meningkatkan bakteri baik di usus, dan semakin banyak Anda makan, semakin baik keseimbangan flora Anda. Selain itu, ini membantu mengatur transit usus dan membuang bakteri jahat dalam tubuh Anda.

Ini juga mengurangi peradangan, jika Anda memiliki masalah seperti kolitis, dan menenangkan ketidaknyamanan sindrom usus dan sindrom iritasi usus.

Obat Video: Bikin Ngiler !!! Makan Yogurt Campur Madu (Gaya Orang Bule) (April 2024).