• April 29, 2024

Radang kelopak mata, iritasi mata dan sakit kepala adalah beberapa masalah kesehatan yang bisa dihadapi oleh orang yang tinggal di lingkungan yang kurang cahaya, kata sebuah artikel di Asosiasi ErgoOftalmologi Spanyol. Situasi itu bisa dihindari dengan memperbaiki pencahayaan di rumah.

"Satu pencahayaan yang buruk itu adalah yang tidak seimbang; yaitu ruang dengan kontras tinggi, "katanya dalam sebuah wawancara dengan GetQoralHealth, arsitek Alejandro Pérez , dari perusahaan Furnitur standar

Tingkatkan mood Anda!

Tidak memiliki cahaya yang tepat dapat mendukung pengembangan suasana hati yang negatif; contoh, depresi dan kecemasan Selain kelelahan dan keputusasaan untuk melakukan kegiatan baru.

Oleh karena itu, pakar Alejandro Pérez memberi Anda tips berikut untuk meningkatkan penerangan rumah Anda.

1. Mempertimbangkan warna lingkungan Anda. Warna-warna terang menerangi ruang secara alami. Jika hiasan Anda didasarkan pada nada gelap, Anda akan membutuhkan bantuan ekstra.

2. Jenis pencahayaan apa yang Anda cari? Ada dua: pencahayaan suasana dan pencahayaan aksen. Pencahayaan atmosfer adalah apa yang menyebar di lingkungan secara umum (lampu gantung, lampu, lampu meja, dll.) Aksen digunakan untuk menyorot beberapa elemen, Anda dapat menggunakannya untuk menyorot lukisan, patung, beberapa bagian dekoratif . Keseimbangan keduanya adalah pencahayaan yang ideal.

3. Lampu pendukung. Sebuah lampu meja di kamar Anda dapat memberi Anda suasana yang hangat, dan itu akan memungkinkan Anda untuk membaca tanpa mengganggu Anda pasangan

4 . Periksa tegangan apa yang dimiliki lampu Anda. Sering kali tidak dirasakan bahwa pencahayaan kurang dari yang kita butuhkan. Periksa tegangan dan pastikan mereka lebih besar dari 40 watt.

5. Gunakan kreativitas Anda. Bermainlah dengan penerangan rumah Anda dengan memperkenalkan lampu meja, di sudut atau dinding.

Lingkungan yang cukup terang sangat ideal untuk belajar dan konsentrasi. Jika Anda mencari suasana yang akrab dan hangat, ini harus renggang, dengan beberapa sentuhan yang menyoroti beberapa aspek ruangan, "katanya. Pérez

Ingatlah bahwa kesehatan Anda ada di tangan Anda, laksanakan tip-tip ini dan tingkatkan ruang rumah Anda .

Obat Video: Tips Meningkatkan Mood di Pagi Hari (April 2024).