• Mungkin 1, 2024

itu latihan tidak hanya membantu Anda mempertahankan tubuh yang langsing, kencang dan sehat, tetapi juga merupakan sekutu yang hebat untuk kebahagiaan. Menurut sebuah studi tentang Universitas Vermont , melakukan aktivitas fisik selama 20 menit meningkatkan mood Anda selama 12 jam.

Namun, agar Anda memberikan upaya maksimal dan kesenangan dari semua manfaat latihan , perlu bahwa Anda menggunakan pakaian dan sepatu yang tepat untuk mengembangkan aktivitas fisik Anda.

Anda juga mungkin tertarik: Yang mana yang harus dipilih jika Anda mempraktikkan CrossFit?

Kekuatan gerakan Anda!

Saat memilih pakaian Anda untuk berlatih latihan , Anda harus memperhatikan rutinitas yang Anda lakukan dan hasil yang akan Anda dapatkan, terutama jika Anda bertekad untuk memberikan upaya terbaik Anda lebih dari empat kali seminggu. Beberapa fitur utama untuk dipilih adalah:

1. Tingkatkan kinerja Anda Pilih sepatu atletik yang memberi kekuatan pada setiap gerakan tubuh Anda, sehingga memungkinkan Anda untuk memberikan yang terbaik dari diri Anda.

2. Kebebasan di kaki . Tenis yang cocok untuk berolahraga adalah tenis yang memungkinkan Anda menggerakkan kaki secara alami, bebas, dan stabil.

3. Memberi Anda ketangkasan . Ini adalah fitur hebat yang harus Anda manfaatkan saat berolahraga, jadi hindari sepatu yang membatasi Anda.

4. Kenyamanan . Pilih yang dibangun untuk meningkatkan rezim rute, terutama yang membutuhkan perubahan arah dan irama yang gesit.

Pilihan yang bagus adalah ZRX TR dari Reebok , yang secara teknologi meningkatkan setiap gerakan. Mereka dibuat dengan busa berkarbonasi kategori Z yang memungkinkan alas kaki melekat pada permukaan apa pun, yang pada saat yang sama memberikan fleksibilitas yang diperlukan ke bagian-bagian penting kaki.

Selain itu, ia memiliki teknologi NanoWeb yang memberikan kekuatan pada bagian atas kaki, serta slot yang dapat diperpanjang yang memberikan fleksibilitas dan outsole multi-permukaan untuk meningkatkan traksi.

Jangan lupa untuk melengkapi pakaian Anda dengan pakaian yang membuat Anda merasa bebas dan segar; yaitu, yang memungkinkan gerakan bebas, dengan ventilasi yang memadai di berbagai area tubuh dan melindungi Anda dari agresor eksternal seperti angin, hujan, dan matahari. Dan Anda, apakah Anda menggunakan sepatu yang tepat untuk berolahraga?

Obat Video: Latih Cepat Kekuatan Wrist Anda | Daya Lecut Pergelangan | Badminton Tips (Mungkin 2024).