• April 26, 2024

Memiliki kaki yang indah dan bokong yang kokoh adalah impian setiap wanita. Seringkali kita tidak tahu bagian tubuh mana yang memberikan prioritas pada cetakan dan nada untuk itu, ini rutin untuk glutes dan kaki Ini untukmu

Bentuk glutes Anda

Ketika Anda melakukan latihan untuk glutes, penting untuk mengurangi lemak yang berada di area itu.

Instruktur dan dokter olahraga Nancy Tafoya , jelaskan dalam video berikutnya a rutin untuk glutes dan kaki yang akan membantu Anda memberi mereka ketegasan.

Perkuat kaki Anda

Salvador Garayzar, spesialis dalam pelatihan fungsional, memandu Anda dalam video berikut dengan latihan-latihan ini yang akan membantu Anda untuk menunjukkan mereka lebih berpenampilan cantik

Ingat itu sebelum ini rutin untuk glutes dan kaki Penting bagi Anda untuk menghangatkan tubuh dan setelah selesai, dinginkan. Jika Anda konstan dalam pelatihan Anda, Anda akan melihat hasil dalam waktu yang lebih singkat.

Obat Video: Glute homeworkout with Stronga Slider (April 2024).