• Mungkin 5, 2024

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Fisiologi Tumbuhan & Sel Bit memiliki protein yang dapat digunakan sebagai pengganti darah dalam transfusi, karena sangat mirip dengan hemoglobin, yaitu mengangkut oksigen ke seluruh tubuh, tetapi manfaat apa yang dimiliki bit?

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa bit adalah a makanan yang tidak boleh Anda lewatkan dalam diet Anda, karena memberikan banyak manfaat untuk menjaga kesehatan Anda dalam kondisi optimal.

Anda mungkin juga tertarik: 10 makanan pembakar lemak

Manfaatkan setiap gigitan!

1. Mencegah demensia Jika Anda mengonsumsi segelas jus bit Anda meningkatkan aliran darah ke otak, yang membantu mencegah perkembangan penyakit neurodegeneratif, perincian sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nitric Oxide: Biologi dan Kimia .

2. Anda memiliki kinerja yang lebih baik. Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti di Saint Louis University, diterbitkan dalam Journal of Academy of Nutrition and Dietetics, memastikan bahwa makan 200 gram bit uap meningkatkan hingga 3% waktu dan kinerja pelari.

3. Mengurangi tekanan darah Jus bit mengandung nitrat yang berasal dari alam, yang diubah menjadi asam nitrat, yang melemaskan dan melebarkan pembuluh darah. Dengan meningkatkan aliran darah, itu tekanan darah

4. Radang Bit kaya akan betaine, nutrisi yang melindungi sel, protein, dan enzim stres. Selain itu, mencegah peradangan tubuh, membantu mendetoksifikasi tubuh Anda dan meningkatkan pencernaan Anda.

5. Perbaiki penampilan kulit Anda. Minum segelas jus bit mencegah dan mengurangi jerawat, menghilangkan bintik-bintik.

6. Mencegah perkembangan kanker. Bit mengandung betaine mencegah pembentukan tumor kanker dan menghilangkan semua racun berbahaya dari tubuh Anda.

7. Jaga kesehatan visual Anda. Daun bit dan jus kaya akan lutein dan zeaxanthin, karoten yang menjaga retina Anda.

8. Anemia Bit mengandung zat besi, antioksidan yang mengambil penyakit ini dari hidup Anda.

Selain itu, bit mengandung betaine merangsang fungsi sel hati, sehingga melindungi Anda dari penyakit hati. Bahkan ketika wanita hamil mengkonsumsi sayuran ini, mereka memperoleh dosis asam folat harian yang direkomendasikan, yang membantu mencegah cacat lahir pada janin.

Tidak peduli bagaimana Anda mengonsumsi bit, apakah dalam jus, dalam rebusan atau dikukus, itu akan memberikan nutrisi yang diperlukan untuk menikmati kesehatan yang baik. Dan Anda, bagaimana Anda memasukkan bit dalam diet Anda?

Obat Video: Kunyah 1 Siung Bawang Putih Setiap Pagi dan Rasakan Khasiat Hebatnya (Mungkin 2024).