Jaga tubuh Anda selama kehamilan

• April 29, 2024

Merasa nyaman dengan Anda tubuh dan jaga dirimu kulit itu juga berarti hidup dengan tenang dan gembira kehamilan . Dalam artikel ini kami daftar masalah estetika yang paling sering, serta perawatan yang paling efektif yang harus kita lakukan selama bulan-bulan menunggu.

Bulan kelima Cukup kaki bengkak

Dari paruh kedua kehamilan , kaki menjadi mudah meradang (terutama pada malam hari), sampai-sampai tidak mungkin untuk menempatkan alas kaki.

Anda harus menggunakan sepatu yang lembut dan nyaman kulit alami, yang memungkinkan transpirasi yang baik. Lebih baik tidak menggunakan sepatu yang dibuat dengan bahan sintetis, yang bisa menyebabkan berlebihan keringat .

Stoking bertingkat menawarkan kelegaan yang luar biasa, serta pemandian kaki; Setelah merendamnya selama 10 menit, Anda harus membilasnya dengan air dingin. Jika kulit kaki sangat kering, tambahkan garam mineral menyegarkan (mint atau sage) ke dalam air.

Setiap malam, setelah mengoleskan produk pelembab yang baik, habiskan beberapa menit untuk menggerakkan jari-jari Anda, pisahkan dengan baik satu sama lain dan putar pergelangan kaki Anda ke dua arah. Manfaatkan waktu ketika Anda menonton televisi: istirahatkan kaki saat Anda mengangkat kaki, bersandar pada bantal.

Bulan keenam Akhiri bintik-bintik

Masalah khas kehamilan , Yang mempengaruhi terutama kulit lebih coklat, adalah gravidarum chloasma , serangkaian bintik hitam yang muncul di wajah.

Bintik-bintik itu, disebabkan oleh hormon seksual, mereka hampir selalu terkonsentrasi di sekitar mata dan di hidung; itu adalah photosensitization dari dermis, yaitu, ia berkembang akibat efek sinar matahari, termasuk sinar matahari musim dingin.

Wanita yang sudah menderita jenis bintik ini di kehamilan mantan, atau sebagai konsekuensi dari penggunaan pil kontrasepsi , lebih cenderung menderita gravidarum chloasma .

Untuk mencegah cacat, krim siang hari dengan tabir surya harus digunakan. Tetapi jika sudah muncul, Anda dapat menggunakan krim lunak malam hari berdasarkan asam polyalphahydroxy, yang membuat kulit dan merangsang regenerasi sel.

Anda juga dapat menggunakan masker yang terbuat dari madu dan tanah liat, yang sangat baik dalam hal ini. Anda harus menghindari sinar matahari sendiri, karena sinar UV, selain mempercepat penuaan , memiskinkan dermis dan memicu pembentukan bintik-bintik.

Bulan ketujuh Pergi ke estetika

Perawatan estetika juga sangat membantu untuk kesehatan dan kecantikan hamil .

Perawatan yang didedikasikan untuk dada sangat penting (pijat ), yang berfungsi untuk menjaganya tetap kuat dan kuat; sehingga Anda dapat menghindari masalah dengan laktasi dan kemudian mereka akan kembali ke keadaan alami mereka.

Bulan kedelapan. Jaga iritasi

Selama bulan ini, kulit dari beberapa daerah telah mencapai tegangan maksimumnya, jadi itu normal terjadi radang , terutama di lipatan yang terletak di bawah payudara dan di pangkal paha.

Mencuci dan mengeringkan dengan baik, dengan handuk katun atau linen yang lembut, serta produk humektan Mereka bisa menjadi bantuan yang baik. Terkadang, Candida Albicans , a jamur dari kulit yang dapat menyebabkan retakan yang menyakitkan. Dalam hal ini wanita harus segera berkonsultasi dokter kulit .

Bulan kesembilan Rambut sehat

Karena hormon kehamilan rambut itu indah dan cerah. Namun, selama laktasi , menyajikan penampilan yang buram dan sangat kasar. Anda juga bisa kehilangan kekuatan, dan bahkan berpisah dan jatuh.

Waktu yang paling tepat untuk mengobatinya adalah selama bulan-bulan terakhir kehamilan. Dianjurkan untuk menghindari sering, permanen, pewarna dan perawatan sangat sering.

itu besi dan asam folat (pendahulu dari vitamin B12), ditentukan oleh dokter kandungan , adalah restoratif optimal untuk rambut. Untuk mencucinya kita bisa menggunakan sampo dengan pH antara 5 dan 7,5. Jika kita menggunakan pengering kita harus menyimpannya lebih dari 20 sentimeter.

Ikuti kami di Twitter dan Facebook .

Jika Anda tertarik menerima informasi lebih lanjut tentang topik ini, jangan ragu daftar bersama kami