• April 29, 2024

Untuk menurunkan berat badan, wanita melakukan hampir semua hal; banyak dari mereka dapat membahayakan kesehatan kita, tetapi, tahukah Anda bahwa beberapa suplemen dapat membantu Anda menurunkan berat badan?, banyak ahli merekomendasikan vitamin D untuk menurunkan berat badan.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Jurnal Jaringan JAMA , itu vitamin D , adalah salah satu suplemen utama yang membantu Anda menurunkan berat badan dan mempertahankan berat badan. Itu dapat dikonsumsi secara alami atau dalam kapsul.

Ketika sel-sel lemak kekurangan komponen ini, orang cenderung menambah berat badan dan bisa sulit untuk mengurangi persentase lemak.

Manfaat lain dari konsumsi ini vitamin Mereka adalah:

• Membantu menyerap mineral dan nutrisi dengan lebih baik
• Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
• Memberikan kalsium ke tulang
• Menurunkan risiko kanker

Di mana kita menemukannya?

• Ikan
• Produk kedelai
• Susu (bisa dikurangi lemaknya)
• Telur
• Jamur

Dianjurkan untuk menelan vitamin D setiap hari untuk menurunkan berat badan atau tetap di dalamnya. Selain itu, kinerja fisik Anda juga akan meningkat, jangan berpikir dua kali!

Karena Anda membaca ini ...

Efek samping dari metformin

Ini yang harus Anda makan sebelum menopause

Latihan ideal untuk pekerjaan Anda

Penggunaan dan manfaat minyak zaitun

Obat Video: (ind) Dimana Bahagia - Bhante Pannavaro (April 2024).