• Mungkin 16, 2024

Apakah ada waktu yang ideal dalam sehari untuk mandi? Kami akan memberi tahu Anda jam berapa kamu harus mandi untuk memiliki kinerja yang lebih baik di siang hari. Psikolog ahli, ahli dermatologi dan spesialis dalam ilmu tidur percaya bahwa ada waktu yang baik dan buruk untuk mandi, dan ini tergantung pada kepribadian Anda.

Anda juga dapat melihat ... Suhu ideal untuk mandi

Siapa yang harus mandi di pagi hari?

Orang yang kreatif Saat mandi, Anda memasuki kondisi relaksasi yang disebut masa inkubasi, ideal untuk membiarkan ide mengalir dan menyelesaikan masalah. Jika Anda ingin mengesankan atasan Anda dengan proposal untuk proyek baru atau menunggu hari yang panjang untuk menerjemahkan pemikiran Anda di atas kertas, aegaderazo pagi Ini akan menjadi sekutu terbaik Anda.

Orang yang sulit bangun. Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang yang mengalami kesulitan untuk memulai hari, Anda akan senang mengetahui hal itu kamar mandi memiliki efek psikostimulan , seperti kopi. Tentu saja, untuk merasakan manfaat ini, lebih baik bagi Anda untuk mandi dengan air dingin.

Bagi siapa saja yang ingin menghadapi hari dengan senyum. Menurut penelitian University of Virginia Commonwealth, alat penyiram dingin membantu mengurangi depresi karena merangsang bagian otak yang memproduksi noradrenalin. Anda mungkin tidak depresi, tetapi sedikit noradrenalin di pagi hari tidak melukai siapa pun.

Anda juga bisa melihat ... 10 manfaat mandi

Siapa yang harus memilih untuk mandi malam?

Para penderita insomnia. Jika sulit bagi Anda untuk cukup rileks hingga tertidur, a belajar dari Pusat Nasional untuk Informasi Bioteknologi Dia berpendapat bahwa mandi air panas membantu meniru tindakan alami tubuh untuk mengatur tidur. Jadi, ketika tubuh Anda mulai menjadi dingin setelah mandi air panas, Anda akan mulai merasa mengantuk.

Tidak tepat waktu. Jika tiba tepat waktu bukan urusan Anda, mungkin Anda akan menghargai menghemat 15 menit di pagi hari. Juga, jika Anda mandi di malam hari, kemungkinan besar Anda tidak terburu-buru dan dapat menikmati mandi Anda secara luas.

Apa pun kepribadian atau gaya hidup Anda, mengetahui jam berapa Anda harus mandi pasti akan membawa banyak manfaat dalam sehari-hari Anda.

Karena Anda membaca ini ...

Menghilangkan gas dengan baking soda

5 hal yang sebaiknya tidak Anda lakukan setelah berolahraga

5 hal seksual yang Anda dapatkan dengan menjadi lajang