Sembuhkan hati Anda melalui diet

• April 26, 2024

Makanan dan hati mereka terkait dengan cara yang berbeda, karena semua yang kita konsumsi perlu didetoksifikasi oleh tubuh ini, perhatian khusus terhadap nutrisi dan diet Mereka dapat membantu menjaga hati yang sehat.

Dalam pengertian ini, the Yayasan Meksiko untuk Kesehatan Hati (FundHepa), melalui siaran pers, melaporkan bahwa antara 85 dan 90% darah yang meninggalkan lambung dan usus, memicu nutrisi penting bagi tubuh. hati , yang diubah menjadi zat yang digunakan tubuh:

"Itu karbohidrat disimpan sebagai glikogen (polisakarida cadangan energi) di hati dan dilepaskan di antara waktu makan, ketika permintaan energi tubuh tinggi. Ini memungkinkan kita untuk mempertahankan tingkat energi yang konstan. Kalau tidak, kita harus makan sepanjang waktu. "

The Fundhepa, mengklarifikasi bahwa hati memiliki kemampuan unik untuk mengubah asam amino tertentu menjadi gula, untuk memperoleh energi dengan cepat dan aman, sehingga lemak mereka tidak dapat dicerna tanpa bantuan empedu yang diproduksi oleh hati: "Empedu bertindak sebagai deterjen dengan melarutkan lemak menjadi tetesan-tetesan kecil sehingga dapat diasimilasi dan diserap."

Beberapa rekomendasi untuk menjaga kesehatan hati Anda adalah: konsumsilah buah-buahan dan sayuran, minumlah air alami setiap hari, konsumsilah sangat sedikit lemak, jangan minum alkohol atau kopi berlebih, makan sedikit garam, makanan olahan dan mengucapkan selamat tinggal pada tepung halus. Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi: www.fundhepa.org.mx  

Obat Video: Minuman Untuk Bersihkan Organ Hati Anda (April 2024).