• April 30, 2024

Dalam beberapa tahun terakhir kehilangan berat badan telah menjadi salah satu tantangan paling sulit untuk dipertahankan bagi orang yang menderita Kelebihan berat badan atau obesitas. Namun, di luar kekuatan kemauan dan diet yang mempengaruhi tujuan ini, Anda harus melihat komentar teman dan pasangan .

Menurut Pakar pabrik, Jon Walz, aturan emas jika diinginkan menurunkan berat badan tidak membicarakannya dengan siapa pun, karena orang gemuk hidup dengan orang gemuk dan mereka sulit memahami mengapa seseorang ingin mengubah mereka gaya hidup , dan mulai melakukan atau mengatakan hal-hal yang merusak upaya mereka yang ingin kehilangan ukuran.

Anda juga mungkin tertarik: Panduan Latihan Penurunan Berat Badan

Sebelum berbicara ...

Namun, hal-hal apa yang seharusnya tidak diberitahukan oleh pasangan Anda jika Anda menemukan diri Anda sendiri diet? Di sini kami memberi tahu Anda beberapa di antaranya dengan informasi dari pakar Cynthia Sass dari Huffington Post.

1. "Berat badan Anda bertambah" . Meskipun mungkin tidak terlihat seperti itu, pasangan Anda sadar bahwa ia memilikinya berat ternak . Dan ini mungkin disebabkan oleh kenyataan bahwa dalam hidup Anda telah terjadi perubahan kesehatan atau emosi yang membuat Anda makan lebih banyak atau menambah berat badan. Jadi, di luar mengomentari perubahan fisik Anda, Anda harus bertanya "apa kabar".

2. "Anda seharusnya tidak makan itu." Bahkan jika pasangan Anda tidak benar-benar mengetahui kalori yang terkandung makanan, Komentar ini mungkin terdengar menghakimi jika berasal dari orang yang dicintai.

3. "Mudah, satu-satunya yang harus Anda lakukan ..." Sementara beberapa orang dapat mengatur berat badan mereka dengan mudah, tidak semua sama. Yang benar adalah bahwa kontrol berat badan ini lebih rumit daripada hitung kalori Juga, apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berlaku untuk orang lain.

4. "Saya mencoba membantu." Terlepas dari niat Anda, penting untuk melihat bagaimana kata-kata dan tindakan Anda membuat perasaan pasangan Anda. Sekalipun niatnya baik, pengawasan seperti ini akan memberi makan Anda pasangan Ini bisa menjadi kontraproduktif.

Ingat itu penurunan berat badan itu adalah tindakan yang dilakukan sendiri. Apa yang dapat Anda lakukan untuk pasangan Anda hanyalah untuk mendukungnya.

Obat Video: sholatlah sebelum sholat itu yang berbicara (April 2024).