Gangguan makanan yang dicurigai

• Mungkin 4, 2024

Jika Anda sangat menyadari berat badan dan kondisi fisik tidak perlu sering diperiksa massa tubuh Apakah ditimbang setiap hari atau beberapa kali dalam sehari?

Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi sering atau kontrol yang berlebihan berat badan bisa menjadi indikasi bahwa Anda memiliki masalah gangguan makanan .

Anda harus menyadari bahwa drive konstan Anda untuk memeriksa kegemukan dan perubahan fisik dapat secara sadar dan tidak sadar memotivasi apa pun gangguan dalam bentuknya makan .

Mempertimbangkan bahwa kebanyakan orang yang menderita kelainan makan, cenderung menimbang diri mereka sendiri pada interval yang sering, sering berkali-kali dalam satu hari . Melakukan hal itu hanya membuat mereka merasa lebih terobsesi dengan fluktuasi berat badan harian, yang normal dan seringkali tidak diperhatikan.

Pemeriksaan tubuh selalu berpengaruh dalam ketidakpuasan oleh penampilan dan bentuk. Anda harus mengevaluasi diri Anda untuk mengetahui apakah Anda memiliki kondisi ini.

Beberapa perilaku umum adalah: mengukur dari pinggang dan lengan , mengevaluasi menyesuaikan pakaian dan aksesori, sering melihat cermin untuk melihat tubuh mencari benjolan dan minyak di beberapa bagian.

Risiko sering memeriksa berat badan Anda

Perlu diingat bahwa revisi konstan tubuh memiliki potensi untuk melanggengkan kelainan makan. Saya bisa meningkat o berkurang itu harga diri . Ketika orang melihat kegemukan mereka di cermin, mereka cenderung makan berlebihan atau membatasi makan . Ketika Anda memeriksa sekali lagi atau hari berikutnya dan tidak ada banyak perubahan berat, Anda cenderung merasa ditekan dan tertekan .

Jika Anda bersalah karena sering memeriksa berat badan Anda, saya dapat mengajukan beberapa pertanyaan kepada Anda mengevaluasi jika Anda akan mengembangkan gangguan makan . Kenapa dia melakukannya? Apakah Anda merasa depresi setelah memeriksa berat badan Anda? Apakah Anda benar-benar harus sering memeriksa gambar Anda sendiri? Apakah itu memengaruhi suasana hati dan perilaku Anda?

Jika Anda ingin menentukan apakah Anda menderita kelainan makan. Pada banyak kesempatan, kontrol konstan dalam tubuh harus dihilangkan untuk menemukan faktor-faktor yang dapat memicu perilaku yang berkaitan dengan gangguan makan, seperti trauma , ketakutan , ketidakdewasaan dan masalah regulasi.