7 kebiasaan buruk yang meningkatkan produktivitas

• Mungkin 1, 2024

Ada kebiasaan buruk yang menyebabkan pemecatan atau menghambat pertumbuhan pekerjaan Anda, namun ada beberapa yang dapat Anda gunakan secara positif dan mendapatkan promosi.

Periksa Facebook Saat Anda berada di tempat kerja atau menonton video kucing itu, sepertinya itu adalah pertanda bahwa Anda adalah karyawan yang terganggu.

Namun, tidak seperti itu. Dalam dosis yang tepat, kebiasaan "buruk" ini bisa memberi Anda banyak manfaat. Bukankah begitu? Terus baca:

1. Memiliki meja yang berantakan. Meja dengan ribuan hal tentang itu tidak harus menjadi bencana organisasi. Tapi simpan ruang Anda pekerjaan Berantakan dengan hal-hal yang menginspirasi Anda, atau dengan cara yang memungkinkan semua materi Anda ada, terbukti lebih merangsang kreativitas daripada ruang yang dipesan.

2. Publikasikan di jejaring sosial. Mungkin bos Anda tidak suka Anda ada sepanjang hari Facebook dan Twitter , tetapi memposting pembaruan tentang proyek Anda dan menempatkan sasaran di mata publik membuat Anda lebih bertanggung jawab. "Jika Anda memiliki tujuan penting yang ingin Anda capai, umumkan di Twitter dan Facebook agar orang lain dapat mendorong Anda," tulis Bet Burgess, di Lifehack.

3. Membuang waktu di YouTube. Lain kali seseorang mengirimi Anda video menggemaskan kucing yang mengejar laser, lihatlah tanpa merasa bersalah. "Benda lucu dapat digunakan sebagai penggerak emosi untuk mendorong tren perilaku yang cermat dalam situasi tertentu, seperti mengemudi dan pekerjaan kantor," tulis para peneliti di Universitas Hiroshima untuk studi mereka "The Power of Kawaii", Dengan kata lain: kelembutan menciptakan perasaan hangat, dan itu bagus untuk pekerjaan Anda.

4. Mengobrol dengan rekan kerja. Berbicara buruk tentang pekerjaan orang atau berspekulasi tentang kehidupan pribadi mereka tidak profesional. Namun, ketika Anda berbicara sesaat adalah positif, penelitian menunjukkan bahwa pembicaraan yang baik meningkatkan suasana hati selama berjam-jam sesudahnya.

5. Menjadi bermulut kotor. "Ilmuwan Swedia telah mengungkapkan bahwa karyawan yang menderita perlakuan tidak adil di pekerjaan , dan tidak menemukan cara untuk mengekspresikan kemarahan mereka, mereka menggandakan risiko mengalami serangan jantung, "laporan sebuah studi." Para peneliti di University of East Anglia menemukan bahwa mengatakan kekasaran di tempat kerja membantu karyawan mengatasi stres dan frustrasi, dan kutukan dapat mendorong semangat tim. "

6. Tidur "lima menit lagi". Ada beberapa momen yang lebih menegangkan dalam sehari pekerjaan untuk bangun secara alami ... dan menyadari bahwa Anda telah tertidur. Jangan menyerah terlalu banyak, Anda melakukan kebaikan hati Anda. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang bangun jam 5 pagi dapat menempatkan diri pada risiko penyakit kardiovaskular, bahkan jika mereka cukup tidur. Tidur yang paling memulihkan terjadi antara 2 dan 6:30 di pagi hari.

7. Dream Sedarlah. Melihat keluar jendela berpikir bukanlah buang-buang waktu. Tidak fokus pada masalah yang membuat stres dapat menghasilkan solusi tercepat, seperti ide-ide yang Anda dapatkan saat mandi atau sebelum tidur.

Sekarang setelah Anda mengenal mereka, gunakan untuk keuntungan Anda sehingga pertumbuhan profesional Anda akan lebih cepat. Ingatlah bahwa moderasi adalah kunci untuk semua orang yang bekerja, karena ekses akan merusak profesionalisme Anda. Dan Anda, kebiasaan buruk apa yang Anda miliki dalam pekerjaan Anda?

Obat Video: Animasi 7 Kebiasaan Remaja Yang Sangat Efektif #1 (Dirangkum Dari Buku Sean Covey) (Mungkin 2024).