• Mungkin 9, 2024

Bepergian karena alasan kerja keras atau dari bisnis itu bisa menjadi pengalaman stres atau tenang iya hati-hati masing-masing detail . Jadi itu kamu tinggal menjadi Menyenangkan dan memenuhi tujuan dibesarkan , ini adalah beberapa hal yang harus Anda hindari dalam a bepergian dari pekerjaan .

Karena a bepergian bisnis atau pekerjaan berupaya untuk memperkuat hubungan komersial, serta untuk menyelesaikan tertentu situasi dan untuk berhubungan dengan personel yang sama bisnis , rencanakan itu bisa secara memadai menyelamatkan kamu hingga 30% dalam biaya , kali dan efisiensi "Katanya Gerardo Tejada, wakil presiden Travel for American Express.

Anda mungkin juga tertarik: 7 tips untuk menghindari kehilangan kesehatan Anda dalam perjalanan

Apa yang harus Anda hindari!

1. Jangan merencanakan. Apakah itu perjalanan di luar negeri atau di beberapa negara bagian Anda negara , itu perencanaan bantuan yang tepat untuk mengambil langkah - langkah mengatur kegiatan dan pertemuan kerja sejak kedatangan Anda.

Juga untuk mencari informasi terkait kebiasaan , bea cukai dan risiko tertular penyakit karena kondisi iklim atau lingkungan tempat itu, ini membantu Anda melindungi Anda kesehatan agar tidak berkontraksi penyakit , jelaskan dokumen Perjalanan dan kesehatan internasional dari Pemerintah Spanyol dan Organisasi Kesehatan Dunia .

Al rencana kamu bepergian Anda dapat menghindari stres sejak terbang Ini bisa sangat menyedihkan karena secara teratur melibatkan tinggal di posisi yang sama,  panjang cara sampai bandara , mempersingkat waktu tidur dan kebutuhan untuk berjalan panjang jarak di gedung terminal.

Yang bagus perencanaan Ini merenungkan memiliki dalam rangka dan di tangan paspor, mata uang, obat-obatan dan dengan tiba di bandara pada waktu yang baik, ini mengurangi ketegangan, menunjukkan dokumen Perjalanan dan kesehatan internasional .

2. Mengungkap itu istirahat itu adalah faktor penting untuk menjaga Anda aktif pada hari itu dan secara efektif bertemu Anda kompromi kerja keras Kapan kamu bepergian selama beberapa jam dan jadwal dari negara itu kunjungan berbeda dengan Anda, Anda dapat menderita a dekompensasi , menurut American Academy of Sleep Medicine.

Rekomendasi adalah bahwa di mana saja bepergian pakaian panjang yang longgar; membuat aktivitas lembut di cara , sebagai berjalan o membentang setiap dua jam, melembabkan benar, hindari minum alkohol o kopi masuk kelebihan .

3. Minum alkohol. Jika Anda mau bepergian dengan pesawat, sarannya adalah untuk menghindari konsumsi alkohol selama bepergian dan selama 24 jam sebelum itu, karena memprovokasi dehidrasi , ketinggian mempercepat efek alkohol dalam tubuh dan mempengaruhi Anda istirahat .

Orang-orang yang di bawah efek dari alkohol mereka kurang rawan a menyesuaikan itu ikat pinggang keamanan, yang dalam situasi turbulensi itu bisa fatal , jelaskan Deborah Girasek, peneliti di Universitas Ilmu Kesehatan .

4. Mengabaikan menyusui. Untuk menutupi berhasil milikmu kompromi Sangat disarankan agar Anda merawatnya makan keduanya makanan sebagaiair , ini membantu Anda mempertahankan status kesehatan dalam kondisi baik dan mencegah pasti penyakit sebagai diare e infeksi .  

Hindari makanan dimasak yang telah disimpan pada suhu lingkungan selama beberapa jam dan mengkonsumsi yang telah dimasak benar-benar dan masih ada panas ", Disarankan dalam Perjalanan dan kesehatan internasional.

5. Keluar tanpa asuransi perjalanan. Jika kamu pergi bepergian untuk alasan kerja di asing , penting bahwa Anda mengambil asuransi dokter selama tinggal . Umumnya, bantuan diperoleh medis dalam institusi pribadi dan itu bisa sangat mahal. Ingatlah untuk membawa bagasi menyerahkan salinan sertifikat dari aman dan informasi kontak bersama dengan semua dokumen perjalanan, menjelaskanPerjalanan dan kesehatan internasional.

Ya kamu bepergian terus-menerus mungkin a pengalaman melelahkan dan membuat stres, tetapi jika Anda merencanakan ke depan dan mengambil langkah yang tepat, itu bisa sangat stimulan . Selamat perjalanan!