• Mungkin 3, 2024

Ketika semua aspek kehidupan Anda berjalan dengan baik, sangat mudah dirasakan bersyukur , bangunlah setiap pagi dan pikirkan betapa beruntungnya Anda. Tetapi ketika Anda melewati momen buruk Mempertahankan sikap ini, betapapun mustahil tampaknya, adalah penting untuk maju.

Dalam menghadapi demoralisasi, terima kasih Ia memiliki kekuatan untuk memberi energi. Menghadapi keputusasaan, terima kasih membawa harapan. Dengan kata lain, bersyukur dapat membantu kita menghadapi masa-masa sulit, "katanya. Robert Emmons , profesor psikologi dari Universitas California .

Untuk mengatasi momen buruk , yang biasanya orang-orang yang mengajarkan Anda lebih banyak tentang kehidupan, ada hal-hal tertentu yang tidak boleh Anda lupakan. Berikut beberapa di antaranya, berdasarkan informasi dari Kaia Roman , penulis "The Joy Plan" .

1. Mencari dukungan dari orang lain

Ketika Anda memberi tahu dia milik Anda masalah kepada orang lain Anda menyadari bahwa Anda bukan satu-satunya yang melewati masa-masa sulit. Dengan melakukan itu, Anda dapat tips dan bantuan berdasarkan pengalaman orang-orang yang berhasil maju. Beberapa dari mereka dapat bermanfaat bagi Anda juga.

2. Anda lebih kuat dari yang Anda pikirkan

"Kesedihan terdalam yang memahat dalam dirinya, lebih banyak sukacita daripada yang bisa dikandungnya", Khalil Gibran, penulis "The Prophet"