• Mungkin 2, 2024

Bagi sebagian orang hidup dalam jumlah besar kota alasan untuk stres . Perjalanan jauh dari rumah ke tempat kerja, kebisingan mobil atau jumlah orang yang bepergian bersama kami di transportasi umum adalah situasi yang benar-benar menegangkan dan tak tertahankan.

Tidak semua kami bereaksi dengan cara yang sama stresor perkotaan . Beberapa bahkan menikmati tinggal di tempat-tempat kecil dengan banyak orang dan yang lain tidak tahan.

Bagaimana setiap orang merespons rangsangan ini?

Guru Javier Urbina Soria , dari Sekolah Psikologi UNAM , menjelaskan bahwa stres lingkungan urban disebabkan oleh kondisi kehidupan kota-kota besar.

Penduduk Distrik Federal, misalnya, terkena stres seperti jalan raya. transportasi padat , itu kontaminasi atmosfer dan visual, kebisingan, Kepadatan (kelebihan orang di satu tempat) dan konstruksi yang tidak direncanakan ".

Bagaimana setiap orang merespons rangsangan ini? Ini tergantung pada faktor-faktor yang beragam seperti nilai-nilai yang ditanamkan dalam setiap individu, kebiasaan interaksi mereka dan kapasitas mereka untuk beradaptasi.

Psikolog menjelaskan bahwa ada situasi yang mempengaruhi orang, tetapi beberapa berhasil beradaptasi dengan mereka dan tidak merasa kesal. Dalam kasus lain, paparan konstan ke a stressor dapat menyebabkan kerusakan fisik .

Sebagai contoh, ada orang yang bereaksi dengan berkurangnya kapasitas pendengaran ketika berada di bawah pengaruh suara keras, atau pengaruh dalam sistem pernapasan karena kontaminasi atmosfer.

Beberapa faktor ini adalah bagian dari hari ke hari pada umumnya kota , tetapi setiap orang akan merespons stres atau tidak kepada mereka, tergantung pada keadaan dan penilaian yang diberikan oleh individu.

Seseorang mengalami stres sebagai mekanisme alami tubuh manusia untuk bereaksi terhadap peristiwa yang berpotensi berbahaya. Beberapa faktor yang menyebabkannya adalah masalah ekonomi atau pasangan, kegagalan pekerjaan atau hubungan keluarga yang buruk.

Untuk ini ditambahkan itu hidup dalam besar kota menghadapkan kita pada rangsangan yang juga menyebabkan ini reaksi dan kita biasanya melihat efek ini ketika kita tidak lagi bisa mentolerirnya.

Untuk mengatasi situasi ini, disarankan untuk melakukan kegiatan atau relaksasi yang menyenangkan, serta memiliki istirahat yang berkualitas. Dengan aksi-aksi ini, masa tinggal Anda di kota-kota besar akan lebih santai.