• Mungkin 1, 2024

Apakah Anda berpesta dan tidak tahan dengan sakit kepala atau Anda perlu minum banyak air? Mungkin Anda mengalami mabuk yang terkenal atau "mentah", tetapi jangan khawatir, karena yoga Ini adalah sekutu terbaik Anda untuk merasa lebih baik.

Menurut Gina Caputo, direktur Sekolah Yoga Colorado , gerakan lambat dari yoga mempercepat proses pemulihan tubuh Anda.

Rasakan kelegaan dengan postur ini!

Sikap orang mati (Savasana)

Ini berakhir dengan kekakuan leher, karena Anda meregangkan semua otot tubuh, sementara Anda merilekskan pikiran Anda. Ini membantu Anda beristirahat setelah malam yang aktif.

Gerakkan kepala Anda dari sisi ke sisi untuk memberikan pijatan halus pada otot Anda. Tutup mata Anda.

Obat Video: Joy Tobing: Saya Gak Pernah Ganggu Mantan Istri Daniel (Mungkin 2024).