• Mungkin 4, 2024

Sejak usia 30, dan terutama pada awal dekade keempat, banyak perubahan mulai terjadi di tubuh wanita. Selama bertahun-tahun, misalnya, metabolisme mulai mengurangi kecepatannya dan itu menyebabkan jumlah makanan yang sama yang sebelumnya membuat kita tetap berat, menghasilkan sedikit pertambahan berat badan dari zaman itu.
 

Menurut ahli endokrin Argentina Laura Maffei dan Juliana Mociulsky , meskipun mungkin ada modifikasi dalam metabolisme , mereka mungkin minimal dan mungkin tidak memiliki signifikansi klinis. Ini akan tergantung pada kecenderungan turun temurun, kebiasaan diet dan aktivitas fisik.

Mereka menambahkan bahwa penting untuk mencatat apa yang kita sebut metabolisme , sebenarnya itu adalah bagian integral dari berbagai faktor (keturunan, diet, aktivitas fisik dan stres, antara lain) yang menentukan keseimbangan antara apa yang kita makan dan apa yang kita asimilasi. Ini berubah dan, oleh karena itu, kita harus mempertahankan gaya hidup sebaik mungkin untuk menghindari pertambahan berat badan .

Mengapa lemak menumpuk di area perut?

Menurut Dr. Maffei, lemak adalah jaringan yang sangat aktif yang meningkatkan ini perubahan metabolisme . "Distribusi lemak berubah dari usia tertentu, itu sebabnya perut muncul." Di sana orang tersebut memiliki berat yang sama, tetapi distribusinya berbeda, "katanya.

Bagi Dr. Mociulsky, "ini adalah distribusi negatif untuk kesehatan dan, lebih-lebih lagi, ini bersifat abadi: semakin banyak dipasang di tingkat pusat, semakin sulit mendistribusikannya".

Tujuannya, kata dokter spesialis, bukan untuk menurunkan berat badan, tetapi untuk menghindari penambahan berat badan dan mendistribusikan kembali lemak perut ini. Dengan dasawarsa-dasawarsa ini, watak ini semakin meningkat, oleh karena itu perlu untuk mencegahnya.

Dalam hal ini, pentingnya rencana makan , itu aktivitas fisik dan juga memungkinkan untuk mendeteksi jika ada penyakit metabolisme .
 

Apakah Anda ingin menerima lebih banyak dengan Browse to Save "> informasi yang menarik minat Anda? Daftarkan pada kami.