• Mungkin 14, 2024

itu NFL mengintegrasikan total 1696 dalam 32 timnya pemain , yang hanya 106 akan berada di Super Bowl XLIX , 1 Februari ini. Tapi bagaimana cara seorang pemain berlatih untuk acara ini?

Sementara persiapan pemain sudah latihan dasar, masing-masing posisi memerlukan a pelatihan khusus yang berpotensi meningkatkan keterampilan yang diperlukan untuk permainan, menunjukkan Mike Mayock , pelatih NFL .

Ini beberapa latihan itu pemain tampil untuk Super Bowl , sesuai dengan posisi Anda.

1. Field marshal

A luncurkan Strategis dan kuat bola adalah tugas Anda, bukan berlari; membuat latihan dengan bobot di masing-masing tangan dan pointer di gym , dan dalam field run balapan 15 yard atau lebih, dengan dinamika berbeda.

2. Pelari

Karena ia harus mampu membawa bola 20 hingga 30 kali permainan, berlari sejauh mungkin dan menangkap umpan, katanya. Tom Bass , mantan pemain Universitas Negeri San Jose . Buat latihan kelincahan, menghalangi dan balapan .

3. Penerima

Basisnya ada di kelincahan dari kaki dan kontrol seluruh tubuhnya untuk menerima bola; penerima Green Bay Packers Mereka membuat tiga sesi pelatihan 40 menit per minggu sebelum musim yang hebat.

4. Garis ofensif

Kecepatan itu adalah tujuan Anda, Anda latihan utama adalah angkat beban , karena ini memberi mereka kelincahan di kedua lengan dan kaki; para pemain NFL Mereka biasanya memiliki berat sekitar 260 kilogram.

3. Pendukung

Mereka menutupi celah itu menyinggung , salah satu pelatihan Anda naik dan turun berdiri setidaknya satu jam sehari. Dalam video berikutnya Anda dapat melihat pelatihan Julius Peppers , yang dinobatkan sebagai linebacker terbaik di tahun 2014.

4. Pojok

Richard Sherman , sudut Seattle Seahawks , menunjukkan bahwa pekerjaan Anda adalah mencoba menempatkan pemain dalam posisi sehingga mereka dapat melakukan permainan; antara latihan apa yang harus mereka lakukan adalah balapan untuk menghindar, fleksibilitas dan kadal , menunjukkan Universitas Texas .

5. Garis pertahanan

Mereka menonjol karena ukuran dan beratnya, tugas mereka adalah untuk lulus garis ofensif dan sampai ke siapa pun yang membawa bola ; mereka berlatih dengan karung kena dan di lapangan mereka tampil resistensi dengan teman Anda, setidaknya selama 4 jam.

Setiap hari pemain berlatih di antara 6 dan 7 jam , antara bidang dan gym , untuk musim reguler, dan sebelum Super Bowl lebih berkonsentrasi pada fleksibilitas dan strategi Germán Jiménez , pelatih Borregos del Tecnológico de Monterrey .

Obat Video: Field Marshal Montgomery Pipe Band - Grade 1 World Champions 2018 - Medley (Mungkin 2024).