5 tips memilih gym

• Mungkin 9, 2024

Berapa kali Anda mendaftar di a gym dan apakah Anda meninggalkannya setelah beberapa bulan? Bagaimana mengetahui bahwa Anda telah melakukan yang baik pemilihan ? itu kekonstanan pada saat pergi ke a gym Ini sangat penting, tetapi terkait erat dengan jenis pusat yang kami pilih, kualitas dan keamanannya fasilitas , serta profesionalisme instruktur .

Karenanya, dalam GetQoralHealth kami menawarkan 5 rekomendasi ini untuk memilih yang baik gym :

1. Kunjungi . Buat a bepergian untuk melihat status mesin dari kebugaran dan kardio. Penting bahwa mereka dalam kondisi baik, dengan gerakan yang baik dan bahwa mereka tidak penuh sesak dengan orang-orang yang menunggu giliran mereka. Jika mereka meninggalkan Anda sehari pengujian, jangan ragu untuk menerimanya, jadi Anda akan melihat dari dalam bagaimana gym dan Anda akan menyimpan kejutan di masa depan.

2. Jam. Pastikan mereka kompatibel dengan aktivitas Anda, terutama dalam jenislatihan apa yang ingin Anda praktikkan.

3. Fasilitas . Periksa bahwa zona ruang ganti , kamar mandi, sauna, dan jacuzzi dalam kondisi sempurna dan bersih , di mana ada juga cukup loker dan kamar mandi.

4. Tes . Minggu pertama Anda di gym harus diawasi setiap saat oleh a instruktur siapa yang harus menjelaskan kepada Anda bergerak dan berfungsi masing-masing mesin . Cobalah untuk mengetahui peringkat Anda.

5. Layanan medis . Nyaman bahwa ada spesialis di obat olahraga ; Idealnya, mereka akan menawarkan pemeriksaan kesehatan gratis untuk mengetahui apakah Anda mampu latihan .

Ingatlah bahwa Anda tidak boleh membayar a anuitas sampai Anda telah setidaknya beberapa bulan di Internet gym . Pendaftaran harus membayar yang sama dan bahkan jika dua bulan lebih mahal, lebih baik membayar sedikit lebih sampai Anda yakin ingin berada di sana. gym satu tahun penuh itu disiplin dan kekonstanan akan memungkinkan Anda untuk menikmati latihan . Jadi silakan, nikmati semua manfaatnya dan dapatkan kebugaran!

Ikuti kami di @GetQoralHealth dan GetQoralHealth di Facebook

Obat Video: CARA MEMILIH SUSU FITNESS YANG BAGUS DAN JELEK (Mungkin 2024).