5 makanan organik vs penyakit

• Mungkin 2, 2024

itu makanan organik Mereka kaya nutrisi dan bebas dari pestisida, sehingga mereka dapat melawan beberapa penyakit yang disebabkan oleh konsumsi makanan olahan tinggi. minyak dan gula atau diubah secara genetik.

Dalam sebuah wawancara untukGetQoralHealth , koki -YoguiMariano Garcés, menjelaskan manfaat mengonsumsi produk organik:

Berkat properti mereka, mereka juga memungkinkan untuk mencegah beberapa penyakit, yang dapat berasal dari flu e hipertensi , sampai degeneratif kronis atau kardiovaskular .

Karena itu, kami hadir lima makanan organik yang konsumsinya bermanfaat bagi kesehatan Anda, menurut botani-online.com:

1. Lentil . Mereka adalah kacang-kacangan yang kaya akan zat besi dan mudah berasimilasi, jadi mereka melawannya anemia ; Mereka juga mengandung vitamin B, tembaga, magnesium, fosfor, selenium dan seng. Mereka adalah sumber protein yang baik, sehingga mereka direkomendasikan untuk orang yang menderita diabetes, kolesterol tinggi, dan sembelit .

2. Kacang. Kandungan isoflavon yang tinggi membantu mengatur keseimbangan hormon wanita, mencegahnya osteoporosis dan, karena menjadi kuat antioksidan , mencegah pengembangan kanker payudara .

3. Alga Spirulina . Ini adalah rumput laut air tawar yang kaya akan protein, asam lemak tak jenuh ganda, vitamin dan mineral, terutama zat besi. Aktifkan metabolisme , jadi disarankan untuk tidak arteriosklerosis , masalah peredaran darah, kolesterol tinggi, obesitas, diabetes, sembelit dan depresi .

4. Paprika Cabai mengandung capsaicin tingkat tinggi, yang mengganggu reseptor otak yang menyebabkan rasa sakit, oleh karena itu, bertindak sebagai analgesik alami Ini juga membantu penurunan berat badan . 

5. Kacang buncis. Legum dengan kekayaan tinggi lesitin, yang mengontrol kadar kolesterol . Karena kandungan kolinnya, mereka juga baik untuk hati, sehingga membantu mencegah penyakit seperti sirosis, hepatitis dan kanker hati .

Konsumsi produk organik Ini positif untuk lingkungan dan kesehatan kita, karena makanan tidak kehilangan nilai gizinya atau meninggalkan limbah beracun di tubuh kita atau di alam.

Kami mengundang Anda untuk membeli produk organik di Pemilihan Produk dirancang khusus untuk menjaga kesehatan Anda dan mencari //tienda.GetQoralHealth/nutricion.html

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru

Obat Video: 9 Manfaat Makanan Mentah Bagi Kesehatan (Mungkin 2024).