10 strategi vs stres

• Mungkin 1, 2024

Ada berbagai gejala stres yang telah dikaitkan dengan berbagai kondisi fisik, emosi dan mental yang merusak kesehatan seseorang dan membahayakan kualitas hidup mereka, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) Amerika Serikat.

Belajar tentang kontrol emosional dan memiliki strategi yang baik untuk mengelola stres dapat mengubah perspektif tentang cara menghadapi situasi rumit apa pun yang Anda hadapi, untuk maju dan berkembang secara integral.

Menurut American Psychological Association (APA) , stres mengurangi energi yang dibutuhkan untuk melakukan rencana dan mencapai tujuan. Khawatir menghilangkan vitalitas dan fokus. Karena itu, metode relaksasi yang berfungsi untuk Anda sangat diperlukan.

Jika Anda tidak tahu bagaimana cara rileks, Anda akan kehilangan banyak waktu dan energi dan Anda akhirnya akan membahayakan kesehatan dan kesejahteraan Anda. Oleh karena itu dalam GetQoralHealth kami menyajikan beberapa strategi paling efektif untuk mengendalikannya atau mengubah stres Anda.

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan di YouTube

Obat Video: 10 MONSTER YUGIOH PALING MENYEBALKAN DAN BIKIN STRESS DI TAHUN 2018 (Mungkin 2024).