10 tips untuk menghindari dingin

• April 29, 2024

Karena penurunan suhu yang terdaftar pada hari pertama 2012, suhu Sekretariat Kesehatan Federal (Ssa), meminta penduduk untuk mengambil tindakan pencegahan dan menghindari penyebaran penyakit pernapasan dan kerusakan kesehatan lainnya seperti keracunan olehkarbon monoksida o terbakar , yang insiden meningkat karena front dingin . 

Dalam hal ini, Ssa melaporkan bahwa selama minggu terakhir Desember ada 58 kasus yang terkait dengan musim dingin 2011-2012, 44 diantaranya disebabkan oleh keracunan oleh karbon monoksida atau gas lain, satu untuk hipotermia dan delapan untuk pembakaran, di Chihuahua, dan lima kasus untuk keracunan karbon monoksida di Sonora.

Apa yang harus dilakukan untuk menghindari sakit?

Kementerian Kesehatan, memberi Anda rekomendasi berikut, sehingga Anda memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan Anda merasa baik:

1. Tetap hangat dan hindari perubahan suhu yang tiba-tiba.
2. Konsumsilah banyak cairan, buah-buahan dan sayuran bersama vitamin A dan C.
3. Tutupi mulut dan hidung Anda dengan syal agar Anda tidak menghirup udara dingin.
4. Cuci tangan Anda sesering mungkin.
5. Hindari paparan kontaminan lingkungan.
6. Tidak asap di tempat tertutup; dekat anak-anak, orang tua dan orang sakit.
7. Usa krim untuk melindungi kulit Anda dari dingin.
8. Mencegah anak di bawah umur dan orang dewasa yang lebih tua dari menangani cairan panas.
9. Matikan lilin, gelang, dan korek api sebelum tidur.
10. Bukankah kamu mobil . Jika merasa tidak nyaman, Anda harus segera pergi ke dokter.

Ingatlah untuk membuatnya latihan Ya itu bermanfaat untuk memperkuat pertahanan Anda. Lakukan di dalam ruangan dan sebelum pergi, bungkus dengan baik, sehingga perubahan suhu tidak mempengaruhi kesehatan Anda. Berhati-hatilah!

Ikuti kami diTwitter danFacebook

Jika Anda tertarik menerima informasi lebih lanjut tentang topik ini, jangan ragudaftar bersama kami

Obat Video: 7 Cara mencegah hipotermia (April 2024).