8 manfaat kitesurf

• Mungkin 2, 2024

itu layang-layang itu adalah olahraga ekstrem yang terdiri dari meluncur di atas air di mana angin mendorong layang-layang traksi atau layang-layang yang melekat pada tubuh dengan harness, dengan cara ini Anda dapat menavigasi dalam ombak dengan papan.

itu layang-layang menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan di Howlifeworks.com Itu salah satu yang terbaik latihan untuk mengencangkan bagian atas tubuh, terutama perut. GetQoralHealth menyebutkan manfaat lain di bawah ini.

1. Gabungkan latihan aerobik dan tahan, yang membantu Anda mempertahankan berat badan, membentuk tubuh, dan mendapatkan kekuatan.

2. Meningkatkan koordinasi dan keseimbangan.

3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh.

4. Ini memungkinkan Anda untuk membuat keputusan yang lebih baik dan menyelesaikan situasi sulit.

5. Ini mendorong penghormatan terhadap alam dan menawarkan Anda kesempatan untuk mengamati pemandangan indah saat Anda berolahraga.

6. Hapus stres terima kasih untuk unduhan adrenalin yang bertindak pada otak yang menghasilkan rasa kesejahteraan yang luar biasa.

7. Ini membantu Anda untuk berhubungan dengan orang-orang dengan minat dan selera yang sama.

8. Ini memungkinkan Anda untuk mengalami sensasi terbang.

Untuk berlatih ini olahraga Penting bahwa Anda pergi ke dokter Anda untuk menjalani pemeriksaan fisik dan dengan cara ini mengetahui status kesehatan Anda dan tingkat pelatihan untuk melakukan kegiatan ini.

Apakah Anda ingin menerima lebih banyak informasi tentang minat Anda?Mendaftar bersama kami

Obat Video: Banyuwangi Kiteboarding and Wind Surfing International Competition 2017 (Mungkin 2024).