• April 29, 2024

itu hormon mereka sangat penting dalam perkembangan kita sebagai manusia; contoh dari ini adalah hormon seks , testosteron dan estrogen , yang memberikan fitur tubuh pada tubuh, dalam hal pria, bahu lebar dan rambut lebih tebal di area seperti dagu; pada wanita, pinggul lebar dan perkembangan payudara.

Namun, kelebihan atau penurunan produksi hormon Ini dapat memiliki efek negatif yang membahayakan kesehatan.

Melampaui waktu yang buruk ...

Kebiasaan yang biasa seperti konsumsi permen dapat mengubah kita hormon Menurut Phillips, spesialis kesehatan wanita New York Makan terlalu banyak makanan penutup menyebabkan tubuh menjadi kebal terhadap insulin, hormon yang memproses gula, yang menyebabkan diabetes.

Meskipun, apa efek negatif lain yang bisa ada dengan hormon?

1. Pembengkakan Kurangnya aldosteron dapat mempengaruhi retensi air dan eliminasi potasium, karena mengatur garam yang dicerna, demikian yang ditunjukkan portal MSD.

2. Itu membuat Anda merasa sedih. Sangat sedikit orang yang memiliki kehidupan yang aktif. Latihan ini melepaskan a hormon disebut endorphin, yang membuat Anda merasa energik dan positif, tanpa itu suasana hati Anda memburuk, kata Phillips.

3. Tingkatkan nafsu makan Anda . Ketika Anda tidur nyenyak, tingkat a hormon terkait dengan kelaparan yang disebut leptin, stabil yang memberitahu tubuh Anda bahwa Anda tidak boleh makan karena Anda puas. Namun, jika Anda tidak beristirahat, jumlah hormon yang diperlukan ini tidak diberikan, yang meningkatkan nafsu makan Anda.

4. Itu membuat kita tidak setia. Investigasi terhadap Universitas Bonn di Jerman mengungkapkan bahwa pria dengan level lebih tinggi oksitosin , "hormon cinta", lebih setia. Penurunan ini mungkin terkait dengan perselingkuhan.

Jika Anda ingin menyimpannya hormon Pada tingkat yang tepat, kuncinya terletak pada diet seimbang dan dosis olahraga setiap hari. Ingat kesehatan Anda ada di tangan Anda.
 

Obat Video: melampaui kecepatan cahaya (April 2024).