Seberapa besar Anda mencintai diri sendiri?

• Mungkin 3, 2024

"Tidak ada yang mencintaiku", "Aku tidak berharga", "Aku selalu gagal", "mengapa mencobanya" ... Apakah kamu musuhmu sendiri? Menurut Martine Teillac, penulis buku "Untuk saling mencintai untuk mencintai orang lain" , penting untuk mendeteksi apa yang membuat Anda rentan, ini untuk meningkatkan harga diri.

Meningkatkan harga diri atau menjadi baik dengan diri sendiri bukanlah masalah sederhana; Namun, agar bisa hidup sepenuhnya, itu perlu. Oleh karena itu, GetQoralHealth, dengan informasi dari terapis keluarga, Pedro Romero, kami menawarkan enam kunci untuk mencapainya:

1. Cintai diri Anda sebagai pribadi. Yaitu, menjadi teman diri sendiri dan merasa mampu menalar, menyelesaikan konflik pribadi, membuat keputusan, mencintai, memiliki cita-cita, berkomunikasi dengan orang lain yang terbaik dari diri Anda, dan dengan demikian merasa berharga, fitur penting dari harga diri.

2. Terima apa adanya. Terbatas dan kontradiktif, seperti setiap manusia, tetapi dengan kemungkinan besar mengatasi kekurangan pribadi. Pemahaman ini memfasilitasi tugas memperbaiki, meningkatkan dan dengan demikian dapat melihat ke masa depan dengan harapan.

3. Belajar dari kesulitan. Jangan dengarkan kritik atau kesalahpahaman. Ini dengan tujuan mengurangi secara maksimal kerusakan emosional yang bisa mereka sebabkan.

4. Terima dan hormati orang lain. Mereka juga penting dan layak untuk diperhitungkan dalam pendapat dan perasaan mereka, bahkan jika mereka tidak sesuai dengan Anda.

5. Saluran energi Anda . Melalui kreativitas, nikmati latihan di luar ruangan atau tindakan lain yang menghasilkan kesejahteraan.

6. Anda manusia. Memahami bahwa Anda adalah manusia, seperti orang lain dengan cacat dan kualitas, akan memungkinkan Anda untuk menemukan kedamaian yang lebih besar. Dan mulailah menghargai hal-hal baik yang Anda miliki dan apa yang mampu Anda lakukan.

Meningkatkan harga diri dan menjadi baik dengan diri sendiri adalah pedoman yang akan memungkinkan Anda untuk berjuang dan bekerja untuk mencapai tujuan Anda. Cobalah!