• Mungkin 8, 2024

Ini adalah sesuatu yang lebih umum daripada yang Anda pikirkan, banyak orang ketika kita bepergian kita mengalami sembelit Dan itu bisa sangat menjengkelkan dan membuat frustrasi ketika kita tidak bisa memperbaikinya, tetapi mengapa ini terjadi?

Sebuah studi yang diterbitkan oleh Pusat Medis George E Wahlen VA r, Salt Lake City, menunjukkan bahwa, transit usus Itu diubah ketika seseorang bepergian dan mengubah lingkungannya.

Ini adalah penyebab utama:

Berganti makan

Ketika kita bepergian, salah satu perubahan utamanya adalah, keahlian memasak, sangat penting untuk menghindari makanan yang sangat pedas; Mereka biasanya mengubah fungsi usus.

Ubah rutinitas

Jika kita terbiasa dengan hal-hal tertentu dan menggerakkan rutinitas atau kebiasaan itu, proses pencernaan juga terjadi kemudian. Misalnya, jika setiap hari ketika Anda bangun Anda perlu minum segelas air dan kemudian pergi ke kamar mandi dan selama perjalanan itu tidak mungkin, Anda dapat sembelit dengan mudah .

Ubah jadwal

Ini adalah bagian dari perubahan jadwal rutin yang ditetapkan membantu otak diprogram untuk melakukan aktivitas tertentu, ketika kita bepergian, tubuh kita 'diprogram ulang'.

Kamar mandi tidak dikenal

Banyak dari kita merasa tidak nyaman untuk pergi ke kamar mandi di tempat lain selain rumah kita.

Kiat

Ketika Anda melakukan perjalanan, minum segelas air saat bangun tidur agar organ Anda aktif dan tidak ada masalah pencernaan . Juga, cobalah untuk makan pada waktu biasa dan tambahkan serat ke dalam diet Anda.

Dengan cara ini Anda tidak perlu khawatir tentang sembelit selama perjalanan Anda .

Obat Video: MASAK DAN MAKAN BARENG | 20 BUNGKUS MI TASTY, 10 TELUR, 6 AYAM GORENG KRISPY #cheftanboykun #berbagi (Mungkin 2024).