• Mungkin 3, 2024

Meskipun kejadiannya lebih tinggi pada wanita, pria juga bisa menderita obesitas dan kelebihan berat badan. Angka-angka dari Sekretaris Kesehatan Distrik Federal , menunjukkan 69,8% pria di atas 20 memiliki masalah dengan berat badan mereka.

itu Kelebihan berat badan Pria dapat mempengaruhi kesehatan fisiknya sebagai pasangan. Sebuah penelitian yang diterbitkan di majalah Jurnal Pengobatan Seksual menyatakan bahwa kehilangan berat badan antara 5% dan 10% dalam periode dua bulan meningkatkan ereksi intim.

Tindakan berbahaya!

Konsekuensi dari masalah ini serupa untuk kedua jenis kelamin, tetapi asal mereka tidak. Di sini kami sajikan beberapa kebiasaan yang membuat pria bertambah berat badan.

1. Kelebihan kepercayaan diri. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh psikolog Andrea Meltzer, dari Universitas Methodis Tenggara Dallas, Memiliki hubungan yang berkualitas menyebabkan pria bertambah berat badan; karena mereka terlalu percaya pada mereka dan bahwa mereka tidak perlu lagi mengurus diri sendiri untuk mencari pasangan.

2. Pergi berpesta. Sore hari membuat Anda lupa waktu dan jumlah makanan yang Anda makan. Selain itu, ada ketidakseimbangan hormon yang memengaruhi perasaan kenyang.

3. Tonton televisi. Investigasi terhadap Universitas Uppsala Swedia dia menegaskan bahwa menonton program televisi yang membosankan atau tidak berhasil menarik minat menyebabkan dia makan makanan dua kali lebih banyak.

4. Mereka makan terlalu cepat. itu otak dan organisme membutuhkan waktu sekitar 20 menit untuk mengenali bahwa mereka puas. Untuk alasan ini mereka mengatakan bahwa makan perlahan, Anda menurunkan berat badan karena jika Anda makan cepat, Anda makan lebih banyak dari yang dibutuhkan tubuh Anda.

5. Anda memiliki teman yang kelebihan berat badan. Banyak pria nilai berat Anda membandingkan diri Anda dengan teman dan kolega. Jika mereka kelebihan berat badan, mereka langsung percaya bahwa berat badan mereka normal.

Untuk menghindari masalah ini, cobalah untuk melakukan diet seimbang, tetapi yang terpenting adalah rutinitas olahraga setiap hari. Setidaknya 30 menit sehari. Berhati-hatilah!