• Mungkin 3, 2024

itu tidur menempati sepertiga dari hidup kita, dan meskipun perannya dalam perbaikan fisik dan psikologis tubuh masih belum sepenuhnya jelas. Yang benar adalah ketika ada jenis insomnia , kualitas hidup terpengaruh.

Apakah kamu tidur nyenyak?

Ada berbagai jenis gangguan tidur, dan kemudian kami mengungkapkan yang paling umum dan beberapa gejalanya.

1. Mengantuk

Tidur berlebihan di siang hari Penyebab pertama dari ini biasanya adalah kurang kronisnya istirahat malam (untuk jam kerja yang panjang atau untuk belajar). Namun, penyakit seperti anemia atau hipotiroidisme dapat menyebabkannya.

2. Sindrom kaki gelisah

Dalam kondisi ini, orang mengalami sensasi tidak menyenangkan yang memaksa mereka untuk berulang kali turun dari tempat tidur saat mereka tidur.

Gejala:

1. Kesemutan, kram, dan nyeri mirip dengan terbakar pada anggota tubuh bagian bawah
2. Relief dengan gerakan (saat berjalan atau menggosok)
3. Siang hari ketidaknyamanan menghilang

Obat Video: Belajar Bahasa Inggris ketika kamu tidur ||| Frasa dan Kata Bahasa Inggris Paling Penting (Mungkin 2024).