• April 27, 2024

Ketika seseorang menderita suatu penyakit, biasanya nafsu makannya hilang, terlebih lagi jika perawatan yang diikuti untuk pemulihannya memiliki efek sekunder, seperti halnya dengan kemoterapi .

Namun, penting bagi mereka yang menderita beberapa jenis kanker, seperti kanker payudara tetap sehat dan kuat, karena setelah itu kemoterapi Mereka menurunkan pertahanan mereka dan perlu memberi makan diri mereka sendiri agar bugar.

Oleh karena itu, ahli dalam masalah onkologi, Jennifer Glen, dari Rumah Sakit Memorial di New York memberi Anda rekomendasi berikut untuk meningkatkan nafsu makan Anda pada hari-hari yang tidak Anda sukai. Perhatikan:

1. Selamat sarapan , karena beberapa penelitian menunjukkan bahwa itu adalah di pagi hari ketika nafsu makan meningkat, sehingga Anda dapat mengkonsumsi protein dan karbohidrat yang akan bermanfaat bagi tubuh Anda.

2. Ketika selera makan Anda berkurang, konsumsilah sedikit camilan sebagai buah atau a yogurt .

3. Jangan lupa minum air , khususnya pada masa itu Anda tidak merasa begitu lapar; Ini akan membantu Anda tetap terhidrasi.

Latihan, teman baikmu

4. Pilihan lain adalah mengkonsumsi bubur o smoothie , sehingga dengan cara ini Anda memperoleh beberapa nutrisi yang diperlukan untuk tubuh Anda.

5. Jangan lupa selalu membawa sandwich bersamamu seperti sereal, sepotong keju, buah, dll.

6. Asupan Anda dari jus dan sup mereka adalah pilihan yang baik, jika Anda mual atau sedikit lapar.

7. Cara lain untuk meningkatkan nafsu makan dan merasa lebih baik adalah dengan melakukan beberapa latihan seperti yoga , pilates o berenang itu akan membantu Anda memperkuat pertahanan Anda.

Ingatlah bahwa yang terpenting adalah Anda merasa sehat dan kuat. itu kanker itu adalah penyakit yang walaupun sulit untuk dihadapi, bukan tidak mungkin; Jika Anda memihak Anda, pemulihan Anda akan jauh lebih baik.