Takut akan komitmen

• April 29, 2024

itu ketakutan komitmen muncul sebelum harapan berubah . Jika seseorang berpikir bahwa memiliki pasangan melibatkan penilaian yang mengurangi (ada lebih banyak hal yang kita kehilangan daripada yang kita hasilkan), kemudian ketakutan untuk kegagalan itulah harapan sebelumnya positif itu akan datang.

Ada juga pada orang-orang ini kesulitan untuk mengekspresikan mereka sendiri emosi . Mereka berusaha untuk tidak menggali apa yang mereka pikirkan dan rasakan, sehingga percakapan yang mereka lakukan cenderung berlebihan sehingga tidak menunjukkan apa yang mereka pikirkan. rasa tidak aman dan rasakan lebih rendah .

Karena Anda tidak siap untuk mengambil dan menangani kekurangan Anda miliki, Anda melihat pasangan kegagalan yang meringankan ketidaknyamanan yang ditimbulkan. Pada akhirnya, ia akan berusaha untuk memecahkan hubungan untuk memulihkan stabilitas dan melarikan diri dari kurangnya kontrol.

Sangat penting untuk belajar menghadapi ketakutan menggunakan strategi koping baru, karena menghindarinya tidak menyelesaikan masalah. Karena itu, kami sajikan tips ini untuk mengatasinya ketakutan :

1. Hadapi itu situasi mengetahui dan mengasumsikan apa yang terjadi dan mengapa itu terjadi. Pertimbangkan kemungkinan berubah , tanpa menyiratkan perasaan tidak terkendali .

2. The kepercayaan diri itu harus berupa pengakuan positif kemampuan dan kesulitan sendiri. Hargai diri Anda lebih banyak akan memperkuat Anda keamanan sebelum tindakan dan keputusan yang Anda ambil.

3. Belajarlah untuk mengekspresikan ketakutan dan rasa tidak aman . Memperluas kekhawatiran membantu menumbuhkan a hubungan kepercayaan dan pengetahuan yang lebih besar di antara pasangan .

4. Penting juga untuk mengetahui semua itu ketakutan , untuk membersihkan mereka dengan pemikiran baru yang lebih tepat dan disesuaikan dengan Realita .

Proses pencarian ini pasangan dan penolakan kompromi itu akan diulang terus menerus dengan pasangan yang berbeda, sampai orang tersebut menganggap bahwa dia harus mengatasi keterbatasannya. Siklus hanya akan hancur ketika orang itu jujur ​​dengan dirinya sendiri, menghadapi kebutuhan sebenarnya, dan mengambil risiko kompromi .