Minyak ikan tidak mempercepat penurunan berat badan

• April 27, 2024

Kapsul minyak ikan mereka tidak membantu menurunkan berat badan , menurut penelitian baru yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, lapor kantor berita Reuters

Dalam studi yang menganalisis orang dengan Kelebihan berat badan dan Obesitas yang mendaftar untuk suatu program olahraga dan diet khusus, mereka yang mengambil Kapsul Omega-3 tidak kehilangan lebih banyak berat daripada kelompok yang menggunakan plasebo, menunjukkan penelitian yang dilakukan oleh Dr. Laura F. DeFina dari Institut Cooper di Dallas, Amerika Serikat.

Ada bukti dalam studi hewan, yang menunjukkan bahwa omega-3 mempromosikan penurunan berat badan , tetapi ketika perbandingan dibuat pada manusia, hasilnya beragam. itu minyak ikan memiliki banyak manfaat kesehatan, karena menurunkan kadar kolesterol , meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi tekanan darah jadi itu DeFina percaya bahwa masih tepat untuk memasukkannya ke dalam program untuk menurunkan berat badan.

Kesimpulan dari penelitian ini tidak menemukan perbedaan yang signifikan antara kedua kelompok di hadapan risiko penyakit hati , seperti tekanan darah tinggi atau kadar kolesterol tinggi. Namun, kadar omega-3 ada di darah dalam kelompok yang mengambil minyak ikan, mereka meningkat cukup untuk menemukan efek kardiovaskular positif, kata para peneliti.